Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Измена мужу
32 ответаИзменила мужу , но я этого не хотела. Перебрала с алкоголем , человек этим воспользовался , но говорит что проникновений не было , я тоже не помню этого. Сегодня второй день , но забыть не получается , понимаю что виновата сама. Завтра муж возвращается домой , как с ним жить...
Ошибки — это неотъемлемая часть человеческой жизни. Все мы совершаем их. Однако важно научиться не зацикливаться на негативных переживаниях, связанных с этими ошибками, и отпускать ситуацию. Чтобы перестать себя обвинять, следует начать с осознания своей человечности. Каждый делает ошибки, и это нормально. Принятие этого факта может значительно снизить уровень самокритики. Затем важно проанализировать ситуацию. Понять, что именно пошло не так, и какие уроки можно извлечь из этого опыта. Это поможет вам избежать подобных ошибок в будущем и, таким образом, перевести негативный опыт в положительный. Ведите дневник, в котором фиксируйте свои мысли и чувства. Это позволит вам структурировать переживания и снизить эмоциональное напряжение.
Вопрос педиатру
1 ответЗдравствуйте может грудной ребёнок заболеть корю или краснухой
Материнский иммунитет( если он есть- прививка, или после болезни) охраняет ребенка до 6 месяцев. Потом- может.
Мысленно матерюсь на ребёнка
10 ответовДобрый день! Стала мамой полгода назад, долго шли к беременности с мужем. Беременность протекала тяжело, очень много лежала на сохранении. Честно, я не готовилась к роли мамы, у меня были «розовые очки» мол все рожают и я смогу, все растят и я смогу. После родов быстро...
Мария. здравствуйте! То, что вы сейчас испытываете чувство вины - уже говорит о том. что Вас тревожит что то внутри, что вы точно так не хотите) конечно вы самая лучшая мама для своего ребенка! Да, материнство это работа и любовь , радость и грусть. усталость и слезы. бессонные ночи и безмерное счастье)) Но у каждой мамы все по своему!!! Кто сказал. что вы должны все выдерживать 24,7? )) У каждого свои ресурсы. свой потенциал)) И главное - не количество времени с ребенком. а его качество! знаете, ведь ребенок чувствует вас - поэтому ваше удовольствие и радость от жизни и самой себя - главное! то что вы сейчас это испытываете - как раз говорит о том, что вы сами недополучаете каких то моментов, не удовлетворяете своих потребностей. Вместо обвинений и строгости к себе - наоборот - стаьте бережной и чуткой к себе)) как только начинаете злиться - не ругайте себя. а сразу обратите на это внимание и скажите себе - моя хорошая девочка. что происходит. где опять была к себе не внимательной, чего бы мне сейчас хотелось? И чаще задавайте себе вопросы - чего хочу? а что мне сейчас поможет чтобы стало легче? то есть - начните быть к себе внимательной и бережной - вам важно накопить этот потенциал в себе - тогда и отпадет агрессия и такое поведение. Это все защитная реакция организма. И не сравнивайте себя с другими) У вас свои ресурсы. своя жизнь. свой путь и задачи)) Все мамы разные и все детки очень любят своих мамочек! уверена. что начав больше обращать внимание на себя. уделять себе время, заниматься тем. что вас вдохновляет - у Вас появится и ресурс, и интерес к общению с ребенком!!! Восстанавливайтесь и не торопите себя- чаще говорите себе - пока так, моя малышка)) Все будет хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появились точки
42 ответаПоявились розовые точки на на половом органе , не беспокоят не зудят но мысленно очень напрягают
Добрый вечер.Как давно жалобы?Зуд,жжение присутствуют? Был ли сомнительный контакт?Средство гигиены не меняли?
Пила таблетки
7 ответовТак получилось, что из-за нерегулярного цикла узнала о беременности на 17 неделе. До этого пила бисакодил, кеторол и никотиновую кислоту. Как узнала,то перестала пить эти таблетки. Очень переживаю по этому поводу. Были платные и бесплатные скрининги, узи. Сказали, что...
Здравствуйте. Не переживайте, если ребёнок развивается, патологий нет, значит препараты и никотин не оказали никакого действия на плод.
Как отпустить измены мужа
2 ответаНе могу и постоянно думаю об измене мужа, поговорить с ним не могу собраться мысленно он относится как будто нечего не было и не произошло
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Алла, примите мою поддержку. К сожалению, в вопросе мало информации об обстоятельствах вашей семьи и измены. Безусловно, делать вид, что ничего не произошло, это не выход. Если вы решили восстановить ваш брак, стоит исследовать разные сферы ваших отношений, в том числе незакрытые потребности обоих супругов, предпосылки для измены. Делая вид, что ничего не случилось, ситуация обесценивается, обесцениваются чувства партнера, который столкнулся с изменой в браке. С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность 34 недели курение
17 ответовРугаю себя. Корю, но не смогла сдержаться. Сдали нервы. Закурила на 33 неделе, по 2-4 сигареты в день, скажите, на таком сроке я могла навредить ребенку? Чем это черевато?
Здравствуйте! Курение, конечно, необходимо прекратить, так как оно очень пагубно сказывается на развитии беременности. Это грозит развитием ЗРП, гипоксии плода, нарушением кровотоков. Обычно, "синдром отмены" после прекращения поступления никотина в организм длится 2-4 недели. Это время стоит просто пережить, отвлекая себя другими приятными вещами, которые будут заменять никотин. Можно кушать фрукты, ягоды, грызть семечки, как только захочется покурить. В общем, отвлекать себя иными полезными вещами, которые бы заняли то время, которое Вы обычно тратили на выкуривание сигареты. Повторюсь, это время стоит просто пережить. Через пару недель Вам станет намного легче и мысли о никотине будут посещать реже. В качестве седативной терапии можно принимать Таб. Валерианы по 1 т 3 раза в день. Также, Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день. Чай с мятой тоже оказывает хорошее седативное действие. Хорошая книга есть у Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Высокозамотивированные люди бросают курить сразу после прочтения этой книги.
Самонакрут или проблема?
1 ответДобрый день, только не смейтесь, пожалуйста... Месяц назад начал замечать за собой глюк, даже не знаю, как это точно описать. В общем, мне стало как-то тяжело про себя мысленно проговаривать слова\предложения. Как-будто гласные съедаются. А бывает, что и некоторые слова...
Здравствуйте! То что вы описываете недостаточно для какого-то расстройства, похоже на накрут.
Что делать , похоже у меня РПП?
2 ответаПостоянно переедаю , потом вызываю рвоту. боюсь еды и постоянно корю себя за то что поела. боюсь поправится. Иногда даже ем слабительные. Что делать? Помогите, пожалуйста. Я не могу взять себя в руки.
Здравствуйте, Катя! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях. В первую очередь, необходимо очно обратиться к врачу-психиатру, после, на фоне лечения, начать работать с психологом. Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение. В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно! Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лод-терапия
2 ответаДобрый день, сделали узи полового члена. Назначили лод-терапию и лекарства. Хожу на лод-терапию. Вопрос такой, при проведение лод-терапии должна ли наступать эрекция?должен ли я мысленно возбуждаться?
Здравствуйте! Это зависит от режима, который подбирается под пациента. При этом учитывается состояние здоровья пациента, его потребности.