Добрый день! Два месяца принимаю дулоксетин 60мг и Жанин, до приема лекарств сдавала анализы, все было в норме. Вчера сдала заново и пришел повышенный холестерин 6,8. Так же четвертый день болит сильно голова, начну снижать ад и хочу уйти с него. Как думаете, что делать с...

Полина, добрый день! 🌷
Первое , что хочется сказать, самостоятельно бросать Дулоксетин нельзя. Резкая отмена может вызвать очень неприятный «синдром отмены»:
головокружение, тошноту, тревожность, ощущение ударов током в голове. Снижать препарат нужно плавно , по схеме 🙏
Повышение холестерина на фоне приема КОК - это частая ситуация
Эстрогены могут влиять на выработку липидов ( жиров) в печени. Часто они повышают уровень триглицеридов и ЛПВП . Прогестины в составе КОК бывают разными. Некоторые из них могут повышать уровень ЛПНП
Влияние на холестерин зависит от конкретного препарата, дозы гормонов и, что очень важно, от индивидуальных особенностей вашего организма. У одной женщины показатели не изменятся , а у другой могут вырасти.
Стоит обсудить подьем с гинекологом . Врач может предложить несколько вариантов, например, выбрать другой препарат с другим видом прогестина или с меньшей дозировкой гормонов, который будет меньше влиять на холестерин
До визита врача стоит придерживаться питания. В рацион можно добавить растворимую клетчатку . Она связывает холестерин в кишечнике и выводит его, это овсянка ( не быстрого приготовления), ячмень, бобовые , как фасоль, чечевица, нут, яблоки, цитрусовые, морковь, псиллиум
Важно убрать жирное красное мясо , колбасы, сосиски, сливочное масло в больших количествах, жирные сыры, сливки, кокосовое и пальмовое масло.
Рассматриваем добавление оливкового масла , авокадо, орехи , семена льна и чиа.
Хорошо подходит жирная рыба , как лосось, скумбрия, сельдь 2-3 раза в неделю. Это лучший источник Омега-3
Избыток сахара печень перерабатывает в жиры, что косвенно влияет и на холестерин .
Меньше белого хлеба, сладостей , сладких напитков. Больше цельнозернового хлеба, бурого риса, гречки, киноа