Результаты поиска

Здравствуйте! То, что вы описываете, — это действительно трудные переживания, с которыми многие сталкиваются в подростковом возрасте. Очень важно, что вы осознаёте свои эмоции и чувства. Часто низкая самооценка и трудности с эмоциями связаны с переживаниями, которые сложно понять и выразить. Чувство подавленности и страх за будущее — это тоже довольно частые переживания в этом возрасте.
Попробуйте поговорить об этом с близким человеком или специалистом, например, с психологом. Это поможет вам научиться лучше понимать свои эмоции и находить способы с ними справляться. Важно помнить, что вы заслуживаете любви и заботы, и что ваши чувства имеют значение. С этим можно работать, и вы обязательно найдете поддержку и понимание.

Здравствуй, Ксения!
Мне кажется, тебе сложно справляться со злостью. Ты злишься на других людей? Например, на тех, которые не уделяют тебе внимания.

Здравствуйте Юлия! Поговорите с ним по этому поводу, узнайте почему он так поступил и почему называет себя ничтожеством. Может не всë так плохо как кажется на первый взгляд

Добрый день! Да, эти симптомы похожи на депрессивные. Какая дозировка амитриптилина?

Здравствуйте, Злата!
Я сожалею, что ты чувствуешь себя таким образом, но помни, что никто не является жалким ничтожеством. Все мы имеем свои недостатки и сомнения, но это не определяет нашу ценность как личности. Вот несколько советов, которые могут помочь:

1. Прими себя такой, какая ты есть. У всех есть свои уникальные черты, и это делает нас особенными. Попытка стать идеальным может быть иллюзией, которая вредит самооценке. Вместо этого, попытайся полюбить себя и принять себя такой.

2. Поставь реалистичные цели. Вместо того, чтобы стремиться стать "таким, как надо", постарайся разработать реальные, достижимые цели. Небольшие шаги вперед могут помочь достичь своего потенциала постепенно и без чувства большого давления.

3. Не сравнивай себя с другими. Каждый из нас имеет свой собственный путь и развитие. Сравнение себя с другими может быть деструктивным и привести к негативным эмоциям. Вместо этого, сосредоточься на собственных достижениях и прогрессе.
Сравнивай себя, с собой вчерашней!

4. Обратитесь за поддержкой. Если постоянно чувствуешь себя плохо и ненавидишь себя, может быть полезно поговорить с профессиональным психологом или психиатром. Они могут помочь разобраться в эмоциях и найти здоровые стратегии обращения с ними.

5. Обрати внимание на позитивные моменты. Практика благодарности и осознанности может помочь увидеть позитивные стороны жизни и себя. Записывай ежедневно несколько вещей, за которые благодарна, и обращай внимание на свои достижения и моменты радости.

И помни, что изменения требуют времени и терпения. Будь добра к себе и дай себе возможность расти и развиваться.
Все получится! Поддержка тебе!

Здравствуйте. Здесь нужна длительная терапия. Рекомендую к прочтению книгу ВДА, 12 шагов. Там есть практические упражнения для выхода из такого состояния
Но вам нужно захотеть измениться, и быть смело, чтоб посмотреть правде в глаза.

Добрый вечер, Лиза! Скажу вам-это нормально. Как день и ночь. То светло и солнышко светит, то темно и дождь. Так же ПМС. Самое важное в таком состоянии-выходит из негативных чувств. И у вас это прекрасно получается.

Здравствуйте, Лена, после такой ссоры, эта реакция мужчины нормальна, ведь он теперь знает, что Вы можете не просто сливать негатив на него, но и постепенно переходить границы и в итоге перейти на оскорбления. Что изменится от того, что он приедет? Вы можете проанализировать, почему так относились к мужчине, почему сливали на него негатив, всё ли Вас устраивало в отношениях? учиться понимать себя и мотивы своего поведения и учиться строить более здоровые отношения.
Мужчине и Вам нужно время.

Здравствуйте! Во-первых понять, что причина не в Вас! Второе, подумать :нужны ли такие отношения, сможете ли забыть и не вспоминать.