Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алкоголь при диете
7 ответовДобрый день! Со 2 апреля придерживаюсь диеты (назначил диетолог) утром ем жиры, белок и овощной салат, в обед овощной салат, 6 столовых ложек сложных углеводов и мясо/рыбу, вечером ем овощной салат и мясо /рыбу. Хочу выпить алкоголя. Можно ли? И какой алкоголь предпочтительнее?
Здравствуйте! Алкоголь при диете не рекомендован, так как содержит в себе много калорий и провоцирует аппетит, что может привести к перееданию и увеличению суточной калорийности. Так же, он способствует задержке жидкости, что может привести к отечности и «привесу» на весах на следующий день. Но, с рациональной стороны нет продуктов, которые категорически запрещены, поэтому 1-2 бокала белого вина в неделю не сыграют глобальной роли при похудении. Сухое белое вино - один из самых низкокалорийных напитков, поэтому если выбирать алкоголь, который допустим при диете, лучше выбор сделать в его пользу.
Салат Хе в беременность
18 ответовДобрый день. Беременность 8 недель. Купили домой салат хе с горбуши(с луком и морковью), я съела несколько маленьких кусочков горбуши и только потом подумала, что наверное нельзя было. Подскажите, опасно ли это?
Здравствуйте, Яна. Употребление салата хе с горбушей во время беременности требует осторожности. Горбуша сама по себе считается относительно безопасным видом рыбы при беременности, так как содержит полезные вещества (омега-3, белок, витамин D, йод) и имеет низкое содержание ртути. Однако способ приготовления блюда играет ключевую роль,лучше употреблять рыбу посое термической обработки. От пары кусочков ничего не будет, но на будущее лучше сырую рыбу исключить во время беремености.
Завтра у девушки в 9.20 эзофагогастродуоденоскопия. С 19.00 не ест, только пьёт. Сейчас очень хочется перекусить. Можно ли сейчас что то поесть? Например овощной салат? Попить чай? Или этого делать нельзя уже?
Добрый день, можно выпить или скушать йогурт или мягкий творожок или кефир. можно попить чай сладкий, но твёрдую пищу сейчас уже лучше не употреблять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Со 2 апреля придерживаюсь диеты (назначил диетолог) утром ем жиры, белок и овощной салат, в обед овощной салат, 6 столовых ложек сложных углеводов и мясо/рыбу, вечером ем овощной салат и мясо /рыбу. За апрель ушло 5 кг. Вчера попала в больницу, тк были длительные...
Ольга, здравствуйте. 1.Ваше апрельское питание было сбалансированным и очень сомнительно, что это могло привести к гинекологическим проблемам (утолщению эндометрия). Лимфомиозот и пиколинат хрома также вероятно не могли привести к этим проблемам. Если Вы ранее обращались к диетологу, то предположу, что у Вас избыточный вес, который сам по себе может увеличивать риски гиперплазии эндометрия, также как и гипотиреоз. 2. Рацион в больнице на данный момент не очень сбалансирован, первое что бросается в глаза - избыток углеводов и недостаток белка и клетчатки. В связи с этим, основная рекомендация: при возможности увеличить количество белка ( если Вам могут приносить еду из дома - яйца, птица/рыба/нежирное мясо). Если такой возможности нет - поищите возможность заказать и купить протеиновые смеси в порошках. Стандартной порцией ( 20-30 грамм) можно заменить полдник с ватрушкой/ужин с кашей или картофелем. Плюс свежие овощи и фрукты - не сладкие яблоки, киви, грейпфрут, сырая морковь, листовая зелень, зеленые бананы ( не совсем зрелые!) Т.е источники клетчатки, которые Вы можете добавлять к основным приемам пищи или использовать в качестве перекуса. Допустимо небольшое количество орехов ( миндаль/кешью/грецкие), но не более небольшой горсти в день , т.к они калорийны. Будьте здоровы!
Салат с грязью или песком
2 ответаЗдравствуйте! Беременность 7 недель, нет антител к токсоплазмозу. Была на д.р и ела салат с рукколой и когда доедала лист салата поняла что что то хрустит на зубах ( подозреваю что плохо промытая руккола( опасно ли это в моем положении и что может быть?(
Здравствуйте,ничего страшного в этой ситуации не случится,Вы будете проходить неоднократные скрининги и обследования,дополнительно ничего делать не надо
Краснота на попе
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста что может быть ? На 7 мес ,у нас на попе и на писке появилась краснота, кушаем каши молочные и смесь малютка комфорт, ввела прикорм пюре фруктовое и овощное , начали есть бана в ниблере, пюрешки даю 2 раза день , подскажите пожалуйста может...
Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Листериоз и салат цезарь
5 ответовДоброе утро ! В субботу съела салат цезарь в кафе , срок беременности 16 и 6, только потом поняла что заправка может быть из сырых яиц , тк дома готовлю с майонезом . К слову , так и оказалось , там была ориг заправка . Никаких симптомов болезни у меня нет , разве что болело...
Здравствуйте! Риск заражения листериозом в подобных ситуациях крайне минимальный. Можно для собственного спокойствия сдать анализ крови на IgМ на листерии или ПЦР крови на листерии через 10-14 дней после употребления продукта, но в целом если ничего беспокоить не будет то переживать не стоит.
Токсоплазмоз, беременность
19 ответовДобрый день, уважаемые специалисты! Ситуация такая: заказала овощной салат в кафе, увидела на кожице нашинкованной редиски маленькое черное пятно. Есть редиску не стала, но тронула вилкой. Есть ли риск заражение токсоплазмозом? Иммунитета к токсоплазме нет, срок беременность...
Не за что, будьте здоровы! Не забудьте про контроль антител к токсоплазме во 2 и 3 триместрах (безотносительно этой ситуации).
Здравствуйте, вчера муж поел овощной салат из миски в которой мариновалась сырая курица, просто ополоснул её водой прежде чем положить туда салат. В миске оставался на стенках маринад, даже заправка салата поменяла от этого цвет. Можно ли таким образом получить...
Никакой профилактики для кишечных инфекций нет, только наблюдение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какое питание должно при ир?
2 ответаВес 58,рост 161.У меня инсулинорезестентность.Инсулин 11. Также аит и спкя. Я ем 3 раза в день завтрак обычно яичница без масла,с овощами или овощной салат с оливковым маслом.Либо вареные яйца и овощи и хлебДарницкий. обед салат или овощи,макароны или гречка мясо жарю на...
Здравствуйте. Не всегда ИР зависит от питания, нередко это слабость и снижение функции поджелудочной железы, в следствие разных причин, иногда перенесённых инфекций. В питании добавьте правильных жиров- растительные масла, орехи, семена (кунжут, лен), морскую рыбу, сыры. Физические упражнения регулярно снижают уровень глюкозы и нормализуют углеводный обмен.