Результаты поиска

Здравствуйте.
Причины усталости могут быть следующие:
Железодефицитная анемия. Возникает из-за нехватки железа, которое входит в состав гемоглобина и переносит кислород по всему телу. 1
Нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз). Сопровождается нарушением выработки энергии, из-за чего человек ощущает физическую усталость. 1
Нарушения сна. Из-за недостатка отдыха или снижения его качества организм постепенно истощается, нервные центры не успевают восстановиться. 1
Дефициты некоторых витаминов и микроэлементов. В особенности витамина D, B12 и железа. 1
Хронические болезни (например, гипертония, сахарный диабет, заболевания лёгких и др.). 1
Лишний вес, неправильные пищевые привычки и расстройства пищевого поведения. Повышают нагрузку на ЖКТ и сердечно-сосудистую систему, из-за чего нарушается общее самочувствие и человек ощущает слабость. 1
Вирусные инфекции. В период болезни и реабилитации самочувствие может нормализоваться не сразу, например, после коронавируса нередко возникает постковидный синдром, при котором ощущается целый комплекс симптомов, в том числе и усталость. 1
Психологические причины:

Стресс и депрессия. Усталость от работы, эмоциональные переживания, проблемы в отношениях с близкими и другие негативные события приводят к выбросу гормонов стресса — адреналина и кортизола. 1
Синдром хронической усталости. Состояние, при котором переутомление сохраняется дольше полугода, но объективных причин для этого нет.