Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство вины
3 ответаМать все время говорит что я плохая... Что я не здорова головой, что мой ребёнок самый несчастный. Когда сказала что хочу жить отдельно, с мужем и сыном высказала не довольствие. Мне уже 28 лет... Но постоянно испытываю чувство вины, порой мне кажется легче уйти из такой...
Здравствуйте! Начните избавляться от чувства вины перед матерью. Решение жить отдельно - правильно. Только тут надо исполнять своё решение, а не интересоваться мнением мамы. Избавиться от чувства вины поможет техника письма маме, где Вы описываете Мале чувство вины. В конце пожелание и выражение ей любви. Отправлять письмо не надо. Технику повторять, пока не отпустите вину.
Чувство вины
4 ответаЗдравствуйте,я ощущаю сильное чувство вины за то что не читаю книги.Предпочитаю усваивать информацию на слух,очень люблю лекции В.Р. Мединского по истории России.Постоянно мучает чувство вины из-за того что я не читаю книги,а значит и не развиваюсь как личность.Помогите мне...
Добрый день А что мешает вам начать читать книги? Если вы усваиваете информацию на слух, значит, вы также обучаетесь, просто более развиты у вас слуховые рецепторы, с помощью них вам проще воспринимать информацию. Это просто другой канал восприятия, далее вся информация все равно проходит в мозг и анализируется уже там
Невроз, чувство вины
4 ответаОчень прошу помочь. Периодически чувство вины, невроз, страхи. Общаюсь с психологом помогает. Но состояние полностью не улучшается. Вчера На работе сильный стресс был, чувство вины и страх, что из за меня уволят сотрудника. Плохо спала ночью, паническая атака. Ужасное...
Здравствуйте, если у Вас ГТР, то наверняка принимаете антидепрессанты, с чувством вины нужно работать с психологом, не проецировать все происходящие вокруг негативные события на себя, научиться позитивно мыслить, бороться с иррациональными страхами и так далее. Хорошо должна помочь когнитивно-поведенческая терапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины
1 ответЗдравствуйте) вопрос такой: как избавиться от чувства вины? Моей коллеге недавно исполнилось 50 лет, в это время она была в отпуске. Обычно к таким юбилеям у нас на работе дают материальную помощь. Я в этот момент в отделе была одна, работы было очень много, и про эту...
Здравствуйте!Понимаю, что сейчас тяжелые эмоции внутри- и это как раз показатель того, что вы очень чуткий и отзывчивый человек и сами чувствуете , что есть какое то желание, стремление что то поменять, сделать лучше. Чувство вины само по себе это хорошо-ведь оно показывает нам где мы хотим иначе. где мы хотим что то улучшить как в себе так и в мире-когда осознаем. что могли в чем то ошибиться-что было бы немного иначе-точно поступили по другому. И сейчас поддержите себя- да, есть переживания и это нормально!Значит вы честный и чуткий человек-это признак настоящей жизни и человеческих качеств). Теперь в данный момент. что зависит от Вас, есть возможность что то изменить-может поговорить с начальником, уточнить-ведь вопросы эти точно как то решаются. да, вы забыли и это нормально!Вы живой человек и каждый из нас по тысячу раз за жизнь ошибается-но ведь мы не то, что мы совершили, а то что мы сделали с тем что с нами произошло) Ошибка-это лишь повод получить опыт и научиться чему то. Чтобы Вам хотелось сейчас сделать?Может и для этой женщины, а может именно по этой ситуации?есть ли такая возможность?Если чувствуете такую потребность- не бойтесь действовать. Сильные эмоции нам и даны именно для того, чтобы была энергия для реализации желаемого. И то что произошло-точно не повод ругать себя, так вышло, нет никакого злого умысла. Но что могу сейчас- вот это послушайте сердцем и действуйте!И первое-что могу для себя:помочь и посопереживать что я волнуюсь. что мне сейчас тяжело-но со мной все в порядке!
Тревога и чувство вины
1 ответДобрый день. Подскажите, пожалуйста, как справиться с постоянной тревогой за Маму и чувством вины перед ней. Эти чувства постоянно возникают и просто изматывают меня. Например, купила квартиру Маме, соседи сверху оказались плохо слышащими, иногда громко смотрят телевизор. У...
Добрый вечер, Светлана! Какой у Вас вопрос? Что Вы хотите понять, разобрать для себя? А что именно за тревогу Вы испытываете? Вы не могли предугадывать и знать все, а случиться может разное, соседи в разных квартирах могут отказаться разные. В этот месяц живут одни люди, все спокойно и тихо, а через полгода переехали другие люди, которые доставляют неудобства. Вы не можете знать все, что хочет мама. Вы и так сделали достаточно - купили продукты. Сливу Вы можете и в следующий раз купить. Если мама не хочет говорить, что ее беспокоит, то это ее право, Вы же не можете заставить маму открыться, если она этого не хочет. Но Вы всегда можете сказать, что Вы рядом и если маму будет что-то беспокоить, то она всегда может к Вам обратиться за помощью и поддержкой. Вам нужно научиться различать реальную вину и надуманную. В следующий раз, когда у Вас возникнет чувство вины, попытайтесь определить причину и оцените, насколько это действительно Ваша вина и вина ли вообще. Эффективно будет, если Вы будете записывать все ситуации, анализировать их и понимать, где реальная вина, а где Вы себе надумали, навязали. Тем самым, Вы научитесь отслеживать чувство вины. Также за чувством вины скрывается страх. Попробуйте задать себе вопрос: «Что сейчас происходит и что именно у меня вызывает страх?». Записывайте ответы себе на листок. Вы можете обратиться к психотерапевту или к психологу и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Невроз, страхи, чувство вины
24 ответаОчень прошу помочь. Периодически чувство вины, невроз, страхи. Общаюсь с психологом помогает. Но состояние полностью не улучшается, если стресс все возвращается, нервная система никакая -оочень истощена уже давно. Вчера На работе сильный стресс был, чувство вины и страх, что...
Мария, наверняка можно увеличить частоту встреч с психологом и непременно обсудить с ним свои чувства и опасения. Если эмоции зашкаливают или оч тягостные, то стоит подумать о психиатре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
живу с парнем около года. в последние пару месяцев замечаю за собой беспричинную агрессию, постоянно срываюсь на него, после чего появляется сильное чувство вины. на некоторое время уезжала к маме, виделась с друзьями, думала, что проблемы из-за рутины и просто нужно...
Добрый день, проверьте уровень гормонов ТТГ, Т3, Т4, также половые гормоны, возможен дисбаланс, также необходима консультация психиатра для исключения диагноза депресии либо ее лечения
Сильное чувство вины
9 ответовСильное чувство вины ,папа болеет опухоль головного мозга ,боремся почти год ,сейчас в реанимации в крайне тяжёлом состоянии .не могу справится с чувством вины ,мысли лезут что что-то не доделала , а именно по лечению некоторые моменты и теперь об этом очень жалею ,верю себя...
Здравствуйте. Стоит понимать , что в подобных ситуациях чувство вины неизбежно. Следует принять ситуацию такой какая есть и делать только то что действительно зависит от вас. При необходимости обращения к психологу.
Чувство вины
4 ответаЗдравствуйте.Ситуация такая:16 лет брака.Муж переодически входит в загул(пьёт), месяцами пьёт,я его выгоняю, ругаюсь с ним,а потом снова принимаю.Месяц, два живём без запоя, потом всё возвращается.И вот настал момент я окончательно решила его выгнать, выгнала, собрала...
Добрый день! Ваш муж алкоголик, это хроническое заболевание. Он верит в то, что обещает, но самостоятельно справиться не может. Поговорите с ним, скажите, что помогаете ему первый и последний раз. Доведите до врача нарколога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины
17 ответовЗдравствуйте. Мне 28 лет. Замужем. Есть дочь. Не счастлива в браке. Как и с другими мужчинами, за плечами 3 износилования. Есть девушка, очень люблю. Хочу переехать. Но не даёт чувство вины перед родителями. Они прекрасные манипуляторы. Переезд за 4 часа езды. Не далеко. Но...
От чувства вины и чужих манипуляций поможет справиться цель. Только категорическое стремление к какой либо цели избавит вас от этих тягот. Поначалу они уйдут на второй план, а потом перестанут носить какую либо ценность для вас. Но нужно идти к своей цели во чтобы то не стало, можно сказать по трупам, образно выражаясь.