Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы па, ночной пульс
8 ответовМучают панические атаки и приступы высокого пульса и давления ночью и в течение дня. Жить не выносимо. Голова чумная. Выпила серенату 1 раз на ночь, начала курс. Но па опять ночью. Это проходит? Как еще лечить. И точно лт это па?
Юлия, доброе утро! Если брать терапию панических ИМЕННО атак, то здесь обязательно назначать транквилизаторы, особенно в течение первых 3-4 недель. Антидепрессает начинает показывать эффект примерно к концу второй-третьей неделе. И надо проконсультироваться у терапевта/кардиолога, чтобы соматические причины исключить (заболевания сердца, эндокринные нарушения и т.д.) . А они могут быть!
Приступы ПА
36 ответовЗдравствуйте. Два года мучают ПА, но не регулярно Сейчас год пью Циталопрам 20 мг и приступы были раза три и не силтные, быстро проходили сами. Сегодня ночью опять случился приступ, но сильный. Прям выкинула из сна, сильно билось сердце, сильный страх, пульс 140, давление...
Здравствуйте, Анастасия! Примите искренние соболезнования в связи с утратой отца… Антидепрессанты, как правило, назначаются совместно с транквилизаторами для прикрытия. И в идеале лучше консультироваться с врачом-психотерапевтом, а неврологом. Именно этот специалист занимается лечением тревоги/паники/тревожного/панического расстройства. Вы можете использовать как скорую помощь некоторые методики, которые помогут справиться с соматическими (вегетативными симптомами). Например, релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые поспособствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций и тревоги. Техники релаксации хорошо снимают напряжение в теле, уменьшают частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания, предотвращают повышение давления и т.д.
Приступы ПА
6 ответовЗдравствуйте, мне 29 лет, мучаюсь от панических атак, первый раз случился, в 21 год, была в браке и очень часто нервничала из-за учёбы и отношений, дошло до такого, что боялась выходить на улицу, слушала аудиокнигу "Легкий способ жить без тревоги и волнения", общалась с...
Доброго дня! Вы рассказываете о повышенной тревожности, об этом говорят и панические атаки - это пиковая точка тревоги, возбуждения нервной системы. Конечно, вам необходимо обследование у врача-психотерапевта, надо точно диагностировать и все таки обозначить ваше состояние, все же - это больше его компетенция. Возможно, вам требуется фарм поддержка и психотерапия, и безусловно, совместно с препаратами психотерапия идёт быстрее и легче, в том числе и КПТ терапия, которая является наиболее эффективной в преодолении расстройств тревожного спектра. Кроме того, чаще всего наоборот, начинают с фармподдержки, стабилизируют состояние, снимают симптомы, а потом подключают психотерапию. Можно и одновременно, конечно же, по желанию пациента, клиента. Как будет лучше для вас - подскажет врач на приеме, оценив ваше состояние. Паническая атака не смертельна, да она неприятна по ощущениям, выбрасывает в состояние , когда не можешь контролировать своё тело и это очень пугает, но сколько бы она не длилась, она пройдёт. Это лишь высшая степень проявления тревоги, но от нее не сходят с ума, разум в ясности, мысли критичны, и от нее не останавливается сердце. Когда она приходит, будьте готовы ее встретить и проводить, она пройдет штормом и вы останетесь стоять там же, где и стояли. Многие даже не заметят, что она накрыла вас и отступила, если вы ее примите. Для самопомощи, пока вы еще не начали лечение и ПА вас посещают часто, тревога поглощает, чем можно себе помочь? Освойте техники заземления, релаксационного дыхания, снижающие интенсивность вегетативных реакций при ПА и помогающие быстро успокоится. Квадратное дыхание. 4 сек вдох, 4 сек задержка, 4 сек выдох, 4 сек задержка. Это одна из эффективных техник дыхания в момент, когда сердце бешено колотится, не хватает воздуха, есть страх смерти или сумасшествия. или техника: короткий вдох и длинный выдох. Сделайте до 10 циклов, пока тревога не пойдет на спад. Счет. Когда накрывает, начинайте считать прохожих, столбы, синие (любые другие) машины, пассажиров в транспорте, встречные машины, ищите глазами номера домов. Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция. Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных. Можно сосредотачиваться на какой-то задаче.Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час. Ну и кончено, известная методика- дышать в ладони или в пакет. Вдыхать и выдыхать медленно, пока приступ не прекратится. Метод основан на понижении уровня кислорода и повышении углекислого газа, за счет чего восстанавливается газовый баланс. При отсутствии в момент атак пакета можно воспользоваться собственными руками – сложить их лодочкой и начать дышать по схеме «медленный вдох – медленный выдох» Практикуйте, и вы сможете управлять своим состоянием в ситуациях ПА. Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и ее мучающих ощущений. Книга для работы с тревожными мыслями Роберт Лихи "Свобода от тревоги", Анабелли "Тревожный мозг". Андрей Курпатов доступно пишет о ПА и как говорят клиенты, очень терапевтично, посмотрите, возможно и наш автор вам откликнется. А за назначениями и анализов крови, и фарм терапии, повторюсь, к врачу-психотерапевту, это его сфера деятельности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы тревоги с ПА
7 ответовЗдравствуйте больше 4 х лет мучает тревога с приступами похожими на ПА, почему похожими тк обошла наверное где-то 8 психотерапевтов и мнения разделились кто говорит ПА кто сказал истерия кто-то вообще не понял, предоставляла видео своих приступов раньше они были раз в пол...
Здравствуйте, Наталья. По сути Вы ещё не подобрали свой антидепрессант. Если элицея устраивает и помогает лучше всего я тогда можно вполне повышать дозировку до 12 5 мг, а через неделю - до 15 мг. Если есть поливать днём, то помогает перенос приема на вечер и/или дополнительно принимать Спитомин
Страшные приступы па.
18 ответовЗдравствуйте, помогите, умоляю. С 5 мая мучают приступы тревоги, головокружение и просто состояние нездорового человека. 6 числа была на приеме у психотерапевта, назначили золофт 1/4 утром 7 дней, 1/2 утром7 дней, дальше целую таблетку 50мг длительно, все это под прикрытием...
Берегите себя!
Дыхательные приступы
6 ответовЗдравствуйте! Лет 5 назад появились странные приступы, при вдохе сковывало в районе сердца и чувствовались хрипы, по продолжительности это было секунд 10, по частости - раз в месяц, два. Но в этом году такие приступы стали постоянно. И что заметила, особенно после ОРЗ. Боль в...
Желательно назначения врача очно. Монтелукаст назначается при высоком общем ИГЕ. Бронхомунал как стимулятор иммунитета при частых ОРВИ, обострениях бронхита. Возможно ни один из этих препаратов вам не нужен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы похожие на аритмию.
3 ответаЗдравствуйте, примерно пол года назад появились первые странные приступы преимущественно когда устаю на работе например, сами приступы похожи на замерания сердца или сильный толчок с последующей приостановкой дыхания и страхом смерти как при ПА, сами приступы по времени от...
Сдайте анализы, выполните мониторирование, а после уже решать о специфической терапии. Сейчас можно начать прием магне в6 по 1х3р/д курсом 1 мес. Будьте здоровы!
ВСД. ПА. Головокружение
19 ответовЗдравствуйте. Снова накрывают приступы ПА Ранее выписывали фенибут. Но от него стало только хуже. Усилились симптомы. Пожалуйста посмотрите ЭЭГ и УЗДГ магистральных артерий экстракраниального отдела.
Здравствуйте. УЗИ сосудов - имеется экстравазальная компрессия - влияние на сосуды со стороны шейного отдела позвоночника и спазм сосудов. ЭЭГ - эпиактивность не зарегистрирована и это хорошо, в других случаях этот метод не информативный. Вам необходимо консультация психотерапевта для подбора препаратов и курсов психотерапии,при панических атаках это хорошо помогает. Из медикаментозного лечения: - Вазобрал 1/2 табл 2 р день-месяц - для снятия сосудистого спазма и улучшения кровообращения - Валемедин 20 кап 2 р день-14 дней.
Паксил и па
12 ответовЗдравствуйте захожу на паксил , тревожное расстройство и панические атаки диагноз . Начинала с 1/4 - первые 2 дня приступы усилились , потом 3 дня было более менее . Сегодня увеличила до половины и опять приступы па . Так и будет теперь с каждым увеличением дозы . Как это все...
Здравствуйте. Наиболее эффективными в качестве временной седативной терапии являются бензодиазепиновые транквилизаторы (например, феназепам или алпразолам) - они значительно снижают выраженность симптомов и помогают легче адаптироваться к приему антидепрессанта. Тералиджен является атипичным нейролептиком с выраженным антигистаминным и умеренным седативным эффектом. Несмотря на его анксиолитические свойства, эффективность тералиджена в купировании выраженной тревоги, возникающей в период адаптации к антидепрессантам, может быть недостаточной.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паксил и па
7 ответовЗдравствуйте захожу на паксил , тревожное расстройство и панические атаки диагноз . Начинала с 1/4 - первые 2 дня приступы усилились , потом 3 дня было более менее . Сегодня увеличила до половины и опять приступы па . Так и будет теперь с каждым увеличением дозы . Как это все...
Добрый вечер! Вы задал вопрос психологам, психолог не врач. На сайте есть раздел "Консультации" - "Психиатр", Вы можете задать вопрос психиатрам, либо перенаправить вопрос психиатрам. Вы подключаете работу с психотерапевтом или с психологом? Это тоже важно. Отвлекайте себя. Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации - с психотерапевтом. Насчёт панических атак. Когда стабилизируется состояние, то важно также замечать, что с Вами всё нормально. Помните, что паника - это, временно и она пройдёт! В самом "моменте" панических атак сосредоточьтесь на своем теле, ощутите, где находятся Ваши ноги, как они стоят на полу, как Ваша одежда прилегает к коже. Отвлеките себя так. Можно сфокусировать своё внимание на вещи, которые находятся вокруг Вас, окно и какие на нём цветы, сколько листов на цветке, какого цвета горшок, сколько узоров на горшке, обратите внимание на цветные ручки, папки, которые перед Вами. Можно умыть лицо, посчитать одинаковые машины за окном, подышать свежим воздухом, досчитать до 10. Можно "про себя" вспомнить стих, который учили в школе и сосредоточиться на этом.
