Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс, сбит режим сна
1 ответДобрый день. Произошел половой акт с защитой, длился 10–15 минут, выпустил сперматозойды в презерватив и вынул половой орган из меня сразу же. после несколько дней болел живот, а сейчас задержа 2 день. Постоянно на стрессе, режим сна сбит, сон длится 3-4 часа. Вероятность...
Здравствуйте, понимаю ваше беспокойство, о риске беременности можно говорить только при полноценной эякуляции во влагалище, в вашем случае беременность маловероятна. Задержка до 9 дней считается нормой, в вашем случае может быть связана с хроническим недосыпом, стрессом, нарушением биоритмов.
Сбит режим у младенца. Плохой сон
19 ответовЗдравствуйте! Моему малышу 1 месяц и 1 неделя. Недавно столкнулась с такой проблемой как «режим», который сбит. Беременность и роды первая, поэтому никогда и не вникала. Поняла, что цикл должен быть «кормление-бодрствование-сон», ознакомилась с примерами режима по возрасту....
Здравствуйте Понимаю Ваши переживания , но патологии в этот нет У детей до 5/6 мес нет режима дня , сон может длиться 5-10 минут 40 минут первая фаза сна , продолжить в таких случаях можно привычной ассоциацией на сон ( покачивание, пустышка , грудь или белый шум ) Как правило малыши хорошо спят на прогулке , во время движения коляски ( можно несколько раз в день выходить на свежий воздух
Сбит режим у ребёнка
16 ответовДевочка 11 месяцев (сегодня исполнилось)) проблема с 9 мес. Съехал режим Встаёт в 10:30-10:45 еле-еле, приходится будить Пыталась будить раньше на 10-15 минут, никак плачет сильно и продолжает спать в любой позе, минимум 10 часов Ложится в 00:30-0:40 Я веду приложение и...
Здравствуйте, скажите пожалуйста 1 и 2 дневной сон во сколько у ребёнка примерно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбит режим дня
10 ответовЗдравствуйте! У меня сложилась довольно запутанная ситуация, которая длится в течение нескольких лет. Поэтому перед описанием самой проблемы, напишу несколько слов предысторию. С 2004 года периодически наблюдался у психиатра после госпитализации в детское...
Дмитрий здравствуйте! Пересмотрите диагноз с психиатром, учитывая ремиссию и отмену нейролептиков. Сделайте повторную полисомнографию у другого сомнолога без учета старого диагноза.
Мне необходимо сдать анализ на гормоны щитовидки через 2-4 дня по назначению врача (20-22 день цикла). У меня сбит режим сна, в течение нескольких лет я ложусь в 4 часа утра и встаю около часа. В связи с тем, что анализ необходимо сдать до 11 утра, я перенесу режим дня на 2-3...
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы не зависят от дня цикла и Вашего режима. Можете сдать в любой день главное натощак.
Сбит режим в 10 месяцев
9 ответовЗдравствуйте! Дочке 10 месяцев , сбился режим, так как сильно увеличилось время бодрствование, с двух снов перешли на один. Все бы ничего, меня устаивает , но начала гулять с 4 утра до 5. Наш примерный режим дня: Подъем: 10:00-11:00 Дс - 14:00-16:30 уход в ночной сон -...
Здравствуйте После болезни такое может быть. Потому что иммунитет был ослаблен, с помощью сна восстанавливался. И потом, когда возвращается к обычному режиму, начинается сбой Таких случаях обычно рекомендуют придерживаться режима, в течение месяца вернется С 4 утра, как просыпается, стараться сразу укладывать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбит режим у ребёнка
8 ответовЗдравствуйте, ребёнку 1,4. Заболел 22 июля ангиной. Температура под 40 была 3 дня,но вылечился быстро. С тех пор у него сбился режим, он не спит ночью, но спит днём и засыпает ровно на 9-10 часов. Ночью ложится на час примерно, как будто как раньше в обед. С режимом не...
Здравствуйте. Нарушение режима дня после болезни распространенная проблема. Но у Вас с 22 июля, это уже такая стойкая перестройка. Причина - у детей младшего возраста циркадные ритмы еще не настроены. Я бы рекомендовала - ограничить дневном сон до 2-2,5 часов, да, это может произойти не сразу, а постепенно, ежедневно пробуждая ребенка раньше. И в течение дня активные игры, общение. Ночью (даже если ребенок не спит) - все действия в полной темноте, либо ночник, чтобы не испугался, минимально стимуляций - громких звуков, мультиков, гаджетов полностью ограничить. И если нет, то создать ритуал ухода в ночной сон - купание-чтение-сон. Давать спать днем сколько хочет только усугубляет нарушение режима. Но и давать переутомиться тоже нельзя. Например, Вы разбудили его во время дневного сна, через какое-то время заметили, что ему не хватает, в ночь можно уложить и раньше, например в 19:30, да он проснется и утром ранишь намного, но хотя бы понемногу Вы будете уходить в ночной сон. При нарушениях сна можно пробовать дормикинд. По 1 таб * 4 раза в день, он хорошо растворяется в воде. Если не будет эффекта в течение 14 дней, то отменить. Важнее, конечно, перестраивать режим.
Сбит режим. Неспокойный ребёнок
10 ответовДобрый день! С 3 месяцев у нас был режим. Сейчас нам 6,5 месяцев и малыш очень стал капризный,с трудом укладывается,перешли на 3 сна но будто и их ему много. Если сон не продлевают то спит максимум по 40 минут, стал засыпать на груди, хотя раньше не было такого.2 нижних зуба...
Отлично, в таком случае скорее всего сильная потливость связана с незрелостью вегетативной нервной системы и особенностями терморегуляции. Малыши отдают тепло через голову, поэтому это нормальный процесс охлаждения. Но Если ребенок потеет до капель, ему скорее всего жарко. Оптимальная температура 19-23C, проветривайте комнату перед сном. Если дома жарко, одного подгузника достаточно. Избегайте синтетики. Продолжайте прием витамина Д в профилактической дозировке (1000МЕ), дефицит действительно может усиливать потливость, но не является единственной причиной. Если ребенок уже переутомлен и плачет, не пытайтесь перетерпеть, это приведет к выбросу адреналина, и сон будет еще короче. Помогите уснуть любым способом (руки, коляска), а работу над самостоятельным засыпанием перенесите на первый утренний сон, когда ресурс нервной системы выше. Короткие сны по 30–40 минут — это физиологическая норма, пока не сформирован навык самостоятельного продления.
У ребенка сильно сбит режим сна
7 ответовЗдравствуйте. Ребенку годик, в связи с переездами на поезде, из одного города в другой и потом обратно, разница во времени всего в два часа. Засыпали в 11, а теперь спать ложимся в 6 утра. Подскажите пожалуйста как можно восстановить режим
Здравствуйте Стараться приучать ребёнка к новому режиму. То есть, пытаться уложить днем в одно и тоже время и на ночной сон так же, соответственно после этого сам ночной сон сдвинется. Конечно это не один день, но в течение недели вполне возможно режим вернуть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбит режим сна у ребёнка 9.5 месяцев
9 ответовДобрый день. Дочери 9,5 месяцев. Со стороны неврологии патологий нет. Больше месяца активно режутся 6 зубов (2 из которых уже прорезались, остальные на подходе). Дочь к этому состоянию уже привыкла - капризов, истерик нет. Начались проблемы со сном так же месяц назад, когда...
Теперь картина ясна. Ограничение дневного сна было оправдано, когда были ночные гуляния врачи убирали пересып днем. Но сейчас ситуация изменилась: гуляния ушли, а ночной сон стал коротким (9 ч) с ранним подъемом в 4–4:30. Это признак недосыпа, а не избытка дневного сна. В данной ситуации рекомендовал бы перестать будить. Вернуть сны по 2 часа (или сколько проспит). Для 9,5 месяцев норма дневного сна 2,5–3,5 ч суммарно. Сейчас она получает только 3 ч, и этого явно мало на фоне короткой ночи. Ранний подъем не от длинного дня. Если бы она пересыпала днем, она бы позже засыпала ночью или позже вставала утром. А подъем в 4:30 после отбоя в 19 это классическое переутомление. Нервная система истощена, и кортизол поднимает ее слишком рано. Сдвиньте отбой на более раннее время. При подъеме в 4:30 укладывайте в 18-18:30. Это парадокс, но при раннем подъеме нужен ранний отбой -чтобы погасить долг сна. Снизьте ВБ. Сейчас 3,5–4–3,5 это много. Попробуйте 3–3,25–3,5. Перегул днем = ранний подъем ночью. Попробуйте вернуть дневные сны по 2 ч. Отбой 18–18:30 (при подъеме в 4:30). ВБ 3–3,5 ч. Держать такой режим 5–7 дней. Если через неделю ночной сон удлинится до 10,5–11 ч и подъем сдвинется на 5:30–6- можно плавно увеличивать ВБ и, при необходимости, снова ограничивать дневной сон. Но сейчас приоритет -восполнить недосып. Почему не стоит бояться вернуть длинные сны: ночные гуляния ушли не потому, что вы стали будить, а потому что вы скорректировали режим (ВБ и отбой). Значит, проблема была в перегуле, а не в длине дневного сна. Для возраста 9,5 мес норма ночного сна 10,5-11 часов , а у нас сейчас 9 часов - это дефицит в 1.5-2 часа каждую ночь, за неделю накапливается почти сутки недосыпа. Это очень большая нагрузка на нервную систему, а у деток она незрелая. Врачи дали такой совет потому что были ночные гулянья, сейчас их нет, значит пересыпа днём больше нет и будить с дневных снов теперь не нужно.