Здравствуйте.
Подскажите пожалуйста, у меня диагностирывали не алкогольный жировой гепатоз печени+ гастрит и прочие по ЖКТ ранее известное.
Мне назначили Урсодезоксихолевую кислоту, так же принимаю Нексиум, Альфазокс и Альфанормикс.
Я хожу в спорт зал и тренер мне...

Здравствуйте!
Креатин моногидрат и протеин не противопоказаны при неалкогольном жировом гепатозе и гастрите
Эти добавки не взаимодействуют с урсодезоксихолевой кислотой и другими назначенными препаратами
Но при патологии печени, особенно если были повышения ферментов печени - АЛТ, АСТ не рекомендуют прием БАДов - так как они дополнительно нагружают печень
Главное условие приёма протеина - не превышать суточную потребность в белке - это обычно 1,2-1,5 грамма на килограмм массы в сутки
Если принимаются добавки - рекомендуют контролировать обязательно Креатинин, АЛТ и АСТ , ГГТП, щф, общий и прямой билирубин, каждые 1-2 мес
Жировой гепатоз возникает из-за погрешности в диете, ожирении - эьо отложение жира внутри печени, такое состояние может привести к прогрессированию заболевания печени при отсутствии коррекции
Согласно клиническим рекомендациям - основными направлениями лечения являются изменения образа жизни.
1- в первую очередь это увеличение физической активности, рекомендуют не менее 150-300 минут в неделю умеренной физической активности (например, ходьба, плавание) или 75-150 минут в неделю активности высокой интенсивности (например, бег, интенсивные аэробные тренировки). Такая нагрузка способствует снижению массы тела и улучшению метаболизма в печени
2- так же считается эффективным придерживаться средиземноморского типа питания
50-60% - углеводы, 30% - жиры и 20% - белки
Рекомендуют исключить продукты с добавленным сахаром, сладкие напитки, ограничить употребление животных жиров и переработанных продуктов (колбасы и тд)
3- Так как в основном заболевание возникает из-за общего ожирения, то рекомендуют снижать массу тела, оптимально снижать вес на 0,5-1 кг в неделю, так как быстрое похудение может усугубить гепатоз