Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница. Ритуалы
20 ответовЗдравствуйте. Страдаю бессоницей. Пробовала феварин, миртазапин, амитриптилин, тритико, велаксин. Везде были свои побочки. Остановилась сейчас на ципролексе. Все хорошо, но вечерами перед сном есть глупые ритуалы (закрываю окно, два раза им стукнув, вытираю посуду на сухо...
Здравствуйте! Терапия назначенная отличная, и ципралекс отличный препарат, здорово, что после предыдущих отмечали на нем динамику. Ритуалы как раз могут появляться из-за того, что текущей дозировки не хватает и получается, что состояние обостряется. Тут наоборот пробовать ципралекс нарастить, даже до сверхмаксимальных дозировок иногда приходится. Хлорпортиксен сон не дает? Кветиапина ранее не было? Арипипразол отменять с какой целью? Обсуждали с лечащим врачом-психотерапевтом? Учитывая, что беспокоят только ритуалы, то основной упор стоит пробовать делать на КПТ и рекомендую чтение литературы про ОРК: - Алексей Прибытков - Когда мысли лезут в голову.
Компульсивные поступки, ритуалы
6 ответовЗдравствуйте. В последнее время все чаще начала исполнять компульсивные ритуалы, если так можно сказать. Лезут мысли наподобие «если не сделаешь это, будет вот так ..» и обычно под «вот так» подразумевается плохое. И я подчиняюсь, безоговорочно выполняю. Происходит это где-то...
Здравствуйте! Помощь специалиста зависит от степени проявления, если получается справляться самой и в жизни не вносит изменения, то можно и самостоятельно работать над собой. Лечение данного расстройства - антидепрессанты группы СИОЗС (золофт, феварин) и психотерапия (изменение образа мышления) чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями!
ОКР+ритуалы.
28 ответовУважаемые врачи психиатры, я страдаю окр, у меня есть ритуалы которые я выполняю, но выполнить не могу, и это меня угнетает и сильно мучает. Ритуал допустим сесть в машину и выйти с неё и дойти до дома, при этом не думать о пениях птиц, не думать о звуках лая собак, скажите...
Здравствуйте. Ритуалы в рамках психического расстройства это их проявление. Ставить вопрос о том возможно ли их выполнить - в корне неверная тактика. Тут важно другое - как избавиться от ритуалов? Если они в рамках окр, то обязательно нужно лечение антидепрессантами группы СИОЗС в сочетании с психотерапией. Но Навязчивые мысли и действия могут быть и в рамках других расстройств. Тогда нужно другое лечение. Для начала нужно разобраться с диагнозом. Для этого стоит обратиться к психиатру и пройти экспериментально-психологическое обследование у клинического психолога. Лучше всего сделать это в ПНД. тогда всё станет ясно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
1 ответЗдравствуйте, испытываю тревогу с утра и до вечера, в обществе, один, по любому поводу, что-то не успею, что обо мне что-то подумают, о других людях тревожусь, о своём здоровье. Очень выматывает, чувствую усталость. Выполняю ритуалы для снижения тревоги - постучать по дереву,...
Доброго времени суток. Лучше обратиться к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза, назначения медикаментозного лечения и проведения психотерапии по коррекции установок, эмоционального состояния. Такие ритуалы приносят еще большую тревогу, потому что Вы ограничиваете себя в базовых потребностях (еда и тд). Попробуйте качать пресс, отжиматься вместо этого. При тревоге дыхательные упражнения через живот. Делаете плавный, полный, глубокий вдох через нос со счетом в голове 1-2-3-4-5 и плавный ..полный выдох через рот (губы трубочкой, как-будто дуете). Мин 2 хотя бы. Дыхательные упражнения работают, если делать их постоянно. От напряжения. Мышечная релаксация. Поочередное напряжение и расслабление частей тела. Напр. сжимаете руки в кулак, сильно напрягаете, держите сек 3-4 и резко расслабляете, чувствуете тепло и расслабление. Фиксируете после этого в голове, что Вы напрягли и расслабили. Далее..с ногами, плечевой пояс, голова, лицо. От навязчивых мыслей. Не старайтесь сопротивляться автоматическим мыслям, пусть всплывают, эмоционально реагировать не нужно. Можете при тревоге рационально простроить план действий, что Вы будете делать в случае если возникнет ситуация.. за которую тревожитесь. Думать про то, что кто-то подумает что-то про Вас это про желание получить одобрение от других. Важно простроить своё мнение о себе и необходимость одобрения отпадет. Какой-то уровень тревоги - это нормально, ее испытывает абсолютно каждый. За других тревожиться. Нужно понимать, что это не Ваша зона ответственности, за других Вы не можете принимать решения и проживать жизнь.
Навязчивые мысли, ритуалы.
12 ответовКак помочь себе медикаментозно при ОКР. В настоящее время принимаю анафранил 1 таблетку 0,25 в день и 1/4 алпразолам 3 раза в сутки. Усиливается тревога и страхи, навязчивые мысли, паника, аппетита нет.
На иакой лозе анафранила иряно не пройдёт нияего, доьввтие внафранил по 1таблетке 2раза в день 2 недели, затем по 1 таблетке 3 раза в день 3 месяца, несеньше, параллельно принимайте эглонил 50мг на ночь 4недели, альпрозалам однокиаатно пр усиокн иипевргм полтаблетки под язык
Сильные тики у ребенка , ритуалы
7 ответовДобрый день . девочка 6 лет, очень развитая и физически и умственно. появились месяцев 8 назад тики , началось все после кишечной инфекции, и сильного ее испуга от рвоты, началось с морганий глазами, потом было падение ребенок упал и ударился лицом об асфальт, тики усилились...
Здравствуйте. Можете прикрепить все результаты проведённых исследований? Психолог/психиатр ребёнка консультировали? Сколько по длительности принимали золофт и фенибут?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 12 лет, странные ритуалы
8 ответовЗдравствуйте, проблема в том, что у девочки 12 лет есть определённые "ритуалы", которые она делает и не объясняет зачем, она всегда включает ночник определённого цвета, вещи должны лежать в определённом порядке, кровать и подушки на ней должны лежать в определённом порядке,...
Виктория, здравствуйте! По описанию иожно предположить высокий уровень тревожности или окр у дочки (ритуальные действия и строгий порядок часто встречаются при них)и функциональных нарушений мочеиспускания, связанных с психологическим дискомфортом (страх, стеснение пользоваться общественными туалетами, стресс в коллективе (раз дома нет таких проявлений)и тд). Конечно,Виктория, важно ещё исключить органические причины (заболевания мочевыводящей системы), но чаще всего подобные проявления носят психологический характер. В этом случае,Виктория, нужна комплексная оценка состояния дочки. Первично психиатр для исключения окр, тревожных расстройств и коррекции поведения. Далее уролог/нефролог для исключения органических причин недержания мочи. И, дополнительно, невролог (при необходимости).
Апатия и тревога
8 ответовЗа три месяца я вышла из дома около 7 раз, в основном, когда меня вытаскивали и дважды пыталась выйти на прогулку, но получалось максимум на 15-20 минут. Постоянная тревога днем и ночью, мысли не успокаиваются, ночью все еще хуже, не могу спать, как только пытаюсь...
Здравствуйте! Состояние похоже на агарафобию и паническое расстройство, возможно, есть и депрессивное расстройство. Состояние обязательно требует приема врача психиатра для назначения курса антидепрессантов. Помимо этого с таким состоянием немаловажно работать с психотерапевтом в методе КПТ , чтобы учиться быть с тревогой и формировать план дейсствиц для агарофобии!
Тревога,депрессия
14 ответовС осени 2022 года в состоянии депрессии,были панические атаки сильная тоска и тревога,поставили депрессивно-тревожное расстройство принимаю сертралин в дозировке 200 мг,с весны этого года заметил что тревога стала возвращаться,а сейчас опять сильно накрыла тревога,как такое...
Здравствуйте. К любым препаратам может вырабатываться привыкание. Если сертралин перестал помогать, то Вам следует обратиться к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту и он подберет другой препарат из группы СИОЗС или СИОЗСН. Также желательно подключить психотерапию (достаточно эффективно КПТ)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как от этого избавится
5 ответовЗдравствуйте! У меня такая проблема , уже напротяжении 5 лет происходит такие ситуации. Сильная тревога на пустом месте, ритуалы (например,постучать по столу , если не сделаешь то твоя семья умрет) Чувство стыда после того как разговариваю с людьми. Навязчивые мысли
Здравствуйте! Можно предположить тревожно- депрессивное расстройство. Для уточнения Вам стоит очно обратиться к врачу и поработать с психотерапевтом