Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
2 ответаЗдравствуйте. 2,5 года назад родила путем кесарево сечение, после этого не могу привести тело в прежнюю форму. Раньше весила 50 кг и все было отлично, сейчас же путем голодания и диет едва могу скинуть 5 кг, но все возвращается обратно если перестаю сидеть на диете. Очень...
Здравствуйте,Юлия! Для того, что бы начать худеть прежде необходимо исключить эндокринные причины набора веса. Исключить патологию щитовидной железы, сдать ттг, ст4, УЗИ щж,ат к ТПО. Исключить анемию, сдать срб+ферритин (оптимальный уровень ферритина не ниже 40. Если анализ покажет менее данной цифры, то начать приём препарата железа). Исключить дефицит витамина Д, сдать вит д 25(он) норма 30-100,оптимальный уровень 40-60. Если есть проблемы с циклом, выделения из молочных желез, то посмотреть пролактин с макропролактином на 2-5 день мы. Исключить нарушение углеводного обмена, сдать глюкозу венозной крови натощак, гликированный гемоглобин. Исключаете дефицитные состояния, восполняете их недостаток. По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность нк менее 500 минут в неделю.
Как просыпаться раньше?
2 ответаЗдравствуйте! Мне 29 лет. Режима сна нету и никогда не было, работаю на себя, за здоровьем слежу, питаюсь хорошо. Всегда одна и та же история - просыпаюсь утром - тело активное, голова как будто не выспалась. Засыпаю вновь. Так могу ещё 1-2 раза проснуться и уснуть...
Здравствуйте. Хорошо бы сдать кальций крови, электролиты, гормоны щитовидной железы. Пропейте Мелаксен для сна, Аквадетрим, 1&3 месяца.
Хочу ребёнка
1 ответМы хотим очень сильно ребёнка но я после 2 ребёнка завязала трубу матки пожалуйста скажите пожалуйста как дальше быть у меня все хорошо по по-женскому мне 33 года но раньше не хотела ребёнка час хочу
Вам сделали перевязку трубы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу детей, раньше хотела.
8 ответовЗдравствуйте! Познакомились с мужем когда было 19 и 20 лет. Тогда в первый год хотела ребёнка, рассказала ему о планах, он посмеялся, мол сам ещё ребенок. Вот годика в 24 бы. Сейчас мне 27 лет, мужу 28. Желание иметь детей как отрезало, а время идёт. Он сам молчит, вроде всё...
Ирина, время всё расставит на свои места, он же не слепой, видит свои промахи, значит нужно научиться исправлять, где-то уступать. Вы сами всё поймёте и увидите. Если ребенок нужен только Вам, то это повод задуматься о сложившейся "погоде" в целом, и начать что-то менять, как вариант!
Метипред. Как отменить раньше
4 ответаЗдравствуйте! Был ковид, температура держалась дней 7, поражение лёгких 15-17%. Прописали метипред 5 дней по 2 таблетки, 3 дня по 1.5 таблетки, 3 дня по 1 таблетке, 3 дня по 0.5 таблетки. Чувствую себя хорошо,тем чего не беспокоит. Хочу как можно быстрее продолжить грудное...
Добрый день! Вам уже плавно снизили препарат, вы можете отменять. Только должно пройти несколько дней после полной отмены, для возобновления ГВ, поскольку есть период полувыведения препарата. Если у вас появятся дополнительные вопросы по грудному вскармливанию или будет необходима консультация, вы также можете обратиться ко мне на страницу @doctor_marty.
Как вызвать месячные раньше
15 ответовЗдравствуйте. Подскажите, можно ли как то вызвать месячные раньше дня на три или отсрочить на пару дней. Последние месячные начались 8 апреля, следующие должны начаться 6 мая. Мне нужно чтоб 7 мая их не было
Пишите если возникнут вопросы. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стал не тот секс как раньше
1 ответЗдравствуйте, перестал хотеть жену как раньше, женаты 2 года, пропало влечение к сексу, а именно к жене, не могу удовлетворить её, хотя раньше получалось даже без усилий, стал быстро заканчивать, как решить эту проблему? Жена за собой следит, такая же красивая и стройная как...
Если нет влечения только к жене, то проблема в тревожности в отношении невозможности удовлетворения партнёра, как следствие преждевременная эякуляция и отсутствие желания к партнёру.
Месячные пришли раньше
7 ответовПодскажите, месячные пришли раньше на неделю, прошли 1 день, а 2 день немного совсем, у меня поднялась температура, болит живот, тошнит, хочу спать, что это может быть? Тест не делала, но с мужем 10 дней назад был половой акт без защиты
Здравствуйте. За 10 дней симптомы беременности не разаиваются. Это может быть воспаление придатков. Для этогт надо очно к гинекологу обратиться. Именно на прием, а не нс УЗИ. Острый процесс можно и на УЗИ разглядеть, но не всегда, а руками воспаление хорошо определяется.
Добрый день. Скажите пожалуйста, как можно вызвать месячные раньше срока, у меня сейчас идёт 20 день цикла. Очень нужно. Продавала девясилом, не помогло.
Здравствуйте! Можно начать прием Дюфастона по 1т 2 раза в день 10 дней и на отмену они наступят в течение 3-7 дней. Но, вряд ли это уже будет "раньше срока". Прием Дюфастона можно сократить до 7ми дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не такие запахи как раньше
4 ответаДобрый день. В августе прошлого года я переболела ковидом. Запахи пропадали полностью, затем вернулись . Далее через месяц я стала замечать, что запахи стали другими. Мясо мне не пахнет мясом, парфюм тоже пахнет не как раньше, шоколад , клубника, порошок . Все пахнет иначе...
Здравствуйте. Конечно, скорее всего так оно и есть, если у вас не появились и другие проблемы за это время. Специфического лечения от паросмии нет, есть некоторые рекомендации. Это процесс восстановления обонятельных рецепторов, и длительность этого восстановления у каждого разное. Вот что обычно рекомендуется: Пока на данный момент обонятельный тренинг считается самым эффективным. 1.Но очень важно выбирать запахи которые вам приятны. Роза, эвкалипт, гвоздика - очень хорошо работают. Но также можно чайное деревое, хвойные и вообще любые Приятные для вас. 2. Обязательно проводить ежедневно,не пропускать. 3. Используйте за один раз 4 запаха и вдыхайте их по 30 сек, 2 раза в день. 4. Вообще, стараться избегать то что не нравиться. 5. Цитрат натрия - рекомендуют, как препарат, который имеет моментальный эффект, но короткий. Используется перед приемом пищи чтобы можно было поесть. По 0.5 мл 9% раствора в каждый носовой ход. Не знаю правда где его можно найти, есть ли готовый раствор. Надо поискать. Дополнительно пейте Вит Д (1500 ед) и омега 3.