Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лекарства чтобы не спать
12 ответовЗдравствуйте, у меня 6 месячный ребенок. С 5 месяцев перестал спать. Я сплю в сутки примерно один раз около часа и 5 раз по 10 минут. Очень сильно стала кружится голова, поднимается давление которое не могу сбить, постоянно покрываюсь потом и часто темнеет в глазах, иногда во...
Здравствуйте Таких лекарств нет. Ваше состояние обусловлено недосыпом. Если есть возможность оставлять малыша под присмотром мужа , бабушки иногда на ночь. И высыпаться. Основное в коррекции нарушений сна это Соблюдение гигиены сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
Спать в одной кровати
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста что нужно сделать чтобы спокойно спать с женой в одной кровати. В данный момент чтобы сон был хороший спим в разных комнатах. Хотелось же все же спать в одной (постоянно говорит жена)
Александр,Добрый вечер.А что мешает вам спать вместе? Храп,мало места или что? Почему вы спите в розь?
Бьётся сердце когда ложусь спать
12 ответовНахожусь в горах на высоте 3500м. Когда ложусь спать слышу свое сердцебиение. Это было не каждый день. У меня это только в горах. На обычной высоте все нормально. Что выпить чтобы заснуть и крепко спать до самого утра.
Здравствуйте. Накапайте себе корвалол 30 капель. Значит вы плохо переносите пребывание в условиях высокогорья. Также советую курсом попить магнерот по 2 таблетки 3 раза в день 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать нормально
1 ответЗдравствуйте. Продолжительное время не могу спать. Даже если усну, то стабильно просыпаюсь в 3 ночи и больше не могу уснуть. Пропила 3 курса мелаксена, принимала по 2 таблетки, просыпалась в 5-6 утра. Сейчас ничего не принимаю, не сплю с 3 ночи. Чувствую более менее...
Здравствуйте! Есть безрецептурный препарат донормил, можете попробовать его принимать по 1 таб на ночь. Если в течение 7 дней не будет эффекта, то стоит обратиться на прием к врачу-психиатра для назначения рецептурных препаратов для сна - атаракс или тералиджен.
Перестал спать
8 ответовСыну 4 месяца, днем сон составляет от силу 20-30 минут, даже на улице перестал спать в коляске. Ночью тоже может спать отрезками, и вообще может между сном играть(смотрит ручки,ножки, болтает).Иногда он не выдерживает время бодрствования, а ближе к вечеру и вовсе не уложить...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, по нсг все хорошо?снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать магнивые ванны и дормикинд.
Как начать спать?
1 ответПлохо сплю. Сон тревожный, прерывистый. Плохо становится ночью, в ногах и руках какая то слабость. Шейный и грудной остеохондроз, Утром голова тяжелая, и встаю уставшая, как будто не спала... Пробовала пить фенибут, атаракс, донормил. Не помогают. Дома обстановка такая,...
Здравствуйте, Ольга! В таких случаях рекомендуется Тералиджен по 5 мг на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу долго спать
13 ответовЗдравствуйте! В течении недели сплю по 3-4 часа ночью. Всю жизнь ложусь не раньше 00:00. Проблема в том, что как наступает вечер, то начинаю очень сильно хотеть спать, просто до ужаса сильно, но для сна очень раннее время. Как наступает ночь, то желание спать проходит, но,...
Здравствуйте. попробуйте мелатонин 3 мг за 30 минут до сна, он нормализует биоритмы сна. также можно попробовать дыхательные методики расслабления при раннем просыпании. Ранние пробуждения характерны чаще всего для тревоги или депрессии. Пройдите тест - госпитальная шкала тревоги и депрессии и напишите полученный результат. Если это депрессия или тревога , тогда нужно её лекарственное лечение: антидепрессант со снотворным эффектом. И желательно провести психотерапию со специалистом. Ещё нужно посмотреть анализы: общий анализ крови, ТТГ, ферритин (должен быть более 45).
Не могу спать
37 ответовДобрый день. Родила впервые в 39 лет, сыну сейчас всего 1,5 месяца. Но мне очень тяжело даётся все, так как я совсем мало сплю. Днем никогда не могла спать, сон приходит только поздно вечером и ночью, но малыш, сейчас из-за коликов скорее всего, не спит вечерами и ночами...
Здравствуйте У Вас ГВ?
В горизонтальном положении непрерывный кашель (сколько часов лежишь - столько и кашляешь). Невозможно спать уже неделю. Есть ли средство, которое может на некоторое время "отключить" кашель, чтобы выспаться? Мне поставили диагноз "пневмония", но лечение домашнее. Выписали...
Здравствуйте. Сколько дней уже принимаете Амоксиклав ? Есть результаты анализов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перестал спать после отмены зопиклона
11 ответовПил зопиклон 7.5 мг в течении 2 месяцев,последние 1.5 месяца с 1\2 т атаракса. Стал спать,но потом плохо стал спать. (врач забыл видно, я позвонил- он отменил и заменил лечение). Врач отменил эту схему и назначил атаракс и 2 т глицина на ночь и фезам 1к 2р в день. Ночь совсем...
Здравствуйте,уход с зопиклона только постепенный,бросать сразу нельзя ,можете каждые 3-5 дней снижать дозировку на 1/4 таблетки,после чего полностью отмените препарат,но синдром отмены все равно может быть и его длительность может достигать до месяца. В помощь к снятию симптоматики можно добавит дозировку атаракса,до 3-4х таблеток в сутки. Так же можно использовать Тералиджен,он дает хороший снотворный эффект.