Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение что то не так
11 ответовГуляя с ребенком, или водя машину, или просто в состоянии тишины…ощущение что со мной что то не то… давление/ сердце / потеря сознание/ сосуды…. Все что угодно. И не могу прогнать и переключить эти мысли. Вечно кажется, что не так иду, не так вижу, не так болит....
То что вы описываете называется тревожным расстройством начните приём магния B6 по одной таблетке три раза в день в течение двух месяцев а также лёгкого гомеопатического без побочек препарата Афобазол по таблетке три-четыре раза в день в течение 8 недель не меньше
Что то не так.
13 ответовЗдравствуйте. Беременность 10.3 от последней менструации. В 9.2 делала узи, все хорошо, плод на 4 дня растёт быстрее. Где то с 9.5 недель все изменилось в моем организме. Если раньше при сексуальный снах, физ активности обычной живот каменел, болел, то сейчас нет, даже особо...
Здравствуйте. Всё выше описанное вами является нормой для беременности. Если ничего не болит и не кровит , значит всё хорошо. Продолжайте пить витаминки. И ждите 1 скрининга)
Что-то не так!
16 ответовДобрый день. Я всё время хочу спать, полежать, ухудшилась память, концентрация. Про мотивацию и говорить нечего, полная аппатия ко всему. Любые действия через силу воли. Участились вспышки агрессии из-за мелочей, иногда накрывает так, что не могу сдержать себя посылаю всех в...
Андрей, здравствуйте! Как давно это у Вас длится? Что этому предшествовало, какие события в жизни происходили? Как дела обстоят со сном и с отдыхом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что то не так
8 ответовЧисто случайно обнаружила у себя при входе во влагалище какие то отростки. Что это может быть? Недавно лечила молочницу. Отростки ни как не беспокоят. И скажите пожалуйста, опущение передней стенки влагалища? Сверху как то шершаво очень стало. Извините за фото
Здравствуйте.сколько родов было?
Нога что-то не так
4 ответаФевраль 24 года/28 лет, упал. Скорее всего подвернул правую ногу. Очень больно. Отключился пройдя несколько минут. К врачу не ходил. Вообще на ногу ступить не могу. Через месяц мазей все ок. Конец августа 24 правая наша. Начал замечать типо анемение (не знаю как правильно...
Начните клеить пластыри с вольтареном на самое больное место. Постепенно все пройдет. В плане местного лечения этим пластырям конкурентов нет. Мази быстро испаряются и портят одежду.
Голова, что-то не так
7 ответовЯ парень мне 28. В мае начались па и тревог. Сейчас занимаюсь с психотерапевтом. Хочу узнать второе мнение. На данный момент точно стало лучше. Панических атак нет. Но есть состояния как будто вот вот щас бахнет. Тоевога возникает достаточно часто и рандомно. Не пил...
Андрей, доброго дня Вы молодец, что работаете со своим состоянием. Смотрите, у ПА идет запускающий конфликт, когда вам было очень тревожно и страшно. Конфликт может вытеснился уже из памяти, но реакция на триггер остается. Касательно ПА самое основное, что нужно помнить - что это не опасно для вас. И в моменте здесь и сейчас все хорошо. Шпаргалка в момент ПА - техника, где вы проходитесь по всем органам чувств тела. "Я вижу.... . Я слышу...Я чувствую такой то вкус. Я чувствую такой то запах". Она возвращает в момент сегодня, где безопасно. Важно дыхание. Касательно вашего тревожного состояния. Здесь нужно: 1) сделать чек ап организма: общий анализ крови, вит д, проверить щитовидную железу 2) тщательно соблюдать режим дня. Это очень важно! Бесполезно ходить к психотерапевту, если вы ложитесь в 2 ночи. Это качественный сон, питание, физ нагрузка. Спать до 22 лечь. Утром гимнастика, стакан воды. 3) соблюдать гигиену контента. В современном мире сложно оставаться без тревог, читая новостную ленту. Если для вас это важно - днем в обед не более 15 минут на новости и все. Старайтесь выбирать позитивную информацию, потому что для любой психики главное - это выживание. Поэтому тревожные новости могут долго крутиться в голове. Здоровья вам и успехов!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С ребенком что то не так
22 ответаЗдравствуйте, ребенку 3 года, в сад пошел в 2.10, попал в группу, куда дети ходили уже год, и дети старше, примерно 3,5 всем детям. Летом, на медосмотре, невролог поставил темповую задержку речи, с сентября появилось много новых слов, сейчас говорит предложениями достаточно...
Конечно, сходите. Рада была помочь ?
С организмом что-то не так
6 ответовС октября 2023 года стало дико плохо, по большей части психически, постоянные слёзы, снижение работоспособности, вялость, апатия, звон в ушах. Впоследствии, мне кажется, развилась депрессия, так как на дворе апрель, а мне до сих пор плохо. Ко всему этому прилагаются ещё...
Здравствуйте, Александра! Понимаю, как тяжело вам приходится с таким букетом симптомов и неопределенностью диагноза. Постараюсь дать некоторые рекомендации. 1. В первую очередь, важно продолжать наблюдение у врачей - гастроэнтеролога и терапевта. Нужен комплексный подход и контроль динамики состояния. При необходимости не стесняйтесь просить направления к другим специалистам - неврологу, эндокринологу, гинекологу. Настаивайте на подробных разъяснениях по всем анализам и обследованиям. 2. Онкофобия (боязнь рака) при неясной симптоматике вполне понятна, но пока объективных данных за онкологию у вас не выявлено. Рекомендую не зацикливаться на этих страхах и обсудить их с лечащим врачом для успокоения. 3. Роль психоэмоционального фактора и депрессии в вашем состоянии тоже не стоит недооценивать. Психосоматика может давать многообразие проявлений. Продолжайте работать с психотерапевтом, подбирайте комфортную терапию. Обратите внимание на методики релаксации, дыхательные практики, умеренные физнагрузки. 4. Оптимизируйте режим и рацион питания. Частое дробное питание небольшими порциями, блюда на пару, запеченные, минимум жареного и жирного, достаточно клетчатки, белка, витаминов. Пейте больше жидкости. Контролируйте вес. 5. Ограничьте стрессовые факторы, высыпайтесь, побольше бывайте на свежем воздухе. Поддерживайте близкие социальные связи, не стесняйтесь обращаться за поддержкой к родным. 6. Назначенное лечение (желчегонные, препараты железа, витамин D, успокоительные) продолжайте четко по схеме. Не меняйте самостоятельно дозировки и длительность приема, сперва согласуйте с врачом. В вашей ситуации очень важна упорная и последовательная работа над восстановлением здоровья - как физического, так и психологического. Верю, что при комплексном подходе и взаимодействии со специалистами вы сможете подобрать эффективную терапию, разобраться в причинах недомогания и со временем нормализовать самочувствие. Держитесь, не опускайте руки! Как бы ни было сложно сейчас, ваше состояние не безнадежно. Желаю вам сил, терпения и выздоровления!
Ощущения будто что-то не так.
7 ответовЗдравствуйте, главный мой вопрос заключается к кому обращаться и с чем это все может быть связано?? Мне 17 лет, длится это уже где-то с 11-13 лет. Тогда у меня съехали оценки и тогда я стала прям очень много сидеть в телефоне, проводить время в мечтаних, я очень много...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Состояние нужно диагностировать у врача психотерапевта. Тк есть признаки пограничного расстройства личности, тревожно - депрессивного расстройства, а так же симптомы юношеского кризиса. Со сном , аппетитом проблем нет? Есть возможность пройти тест ? https://psytests.org/diag/lasplr.html?ysclid=mgi8jdktr2869493325 https://psytests.org/depr/hads.html?ysclid=mgi8jr0hbq531419211
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, второй месяц то болит , то не болит низ живота при мочеиспускании и дифекации, а так же плохое мочеиспускание как утром так и в течении дня. К врачам было просто не попасть, соответственно вызывал скорую недавно, отвезли ,сделали анализы , но в госпитализации...
Добрый день. 1. Общий анализ мочи и крови 2. Креатинин и мочевина 3. УЗИ почек, мочевого пузыря и предстательной железы
