Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чуткий сон
10 ответовЗдравствуйте. Ребенку 10мес. С самого рождения очень чуткий сон, постоянно беспокоят газики и нерегулярный стул. Так же на приеме невролог сказала, что ребенок немного раздражителен. По результатам анализов невролог сказала, что у ребенка межполушарная щель шире нормы ( по...
Здравствуйте, а гастроэнтеролог консультировал? ЭЭГ почему то отображается не все. Важно исключить на очном приеме что ребенка что то беспокоит а от этого отталкиваться, если имеется повышенное газообразование важно разобраться с этим. Если отталкиваться от результатов узи, отклонения имеются, но обычно такие изменения препаратами не лечат а наблюдают в динамике. С нсг жалобы быть связаны на должны. Как происходит укладывание на сон и как продляет фазу сна?
Очень чуткий сон
6 ответовДобрый день. С 31 года у меня стал очень чуткий сон. Просыпаюсь от любого звука и шороха и потом сплю прирывисто. Утром разбитое состояние, нет чувства, что я отдохнула. Беруши не очень помогают, как как я чувствую вибрацию, например, если что то уронили или кто-то храпит,...
триптофан дозирови зависят от производителя кот вы выберете., магнийВ6 от 6-8 таб\сутки.
Очень чуткий сон
5 ответовЗдравствуйте! Моя проблема в следующем: у меня всю жизнь очень чуткий сон. Проблем с засыпанием нет, но если я случайно проснусь ночью в любое время, то больше не усну. Сразу миллион мыслей в голове. Слышу все вокруг. Сплю чутко. Сплю в берушах последние 3 года, на окнах...
Здравствуйте! Можете попринимать таб.МагнеБ6 по 1 таб 3 р/д 1 месяц и таб.Мелатонин 3 мг по 1 таб 1 р/д за 30 минут до сна 1 месяц. Также рекомендую соблюдать гигиену сна, перед засыпанием минимизируйте умственную и физическую активность. Не читайте книги, не смотрите фильмы, составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чуткий сон у ребенка
26 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, ребёнку 2 месяца, очень чуткий сон. При чем на руках засыпает, стоит переложить в кроватку он уже не спит. То пол скрипнет проснётся, то сустав коленный. Можно качать 40 минут, потом переложить и буквально стоит выйти из комнаты он уже не...
Здравствуйте. Цикла сна у детей длятся 30-40 минут И, если ребенок не «склеил» циклы сна между собой, то будет просыпаться Как раз Вы описываете, что спустя 40 мигнут перекладываете, а ребенок сразу просыпается Если у ребенка не получается, нужно помогать продлевать ему сон. Если видите, что просыпается, покачивать в кроватке, похлопывания. Никакие препараты для успокоения нервной системы ребенка принимать не нужно, ребенок еще очень маленький
Чуткий сон
1 ответДобрый день! Мне 29 лет. Несколько последних лет сон стал очень чутким. Просыпаюсь от голосов людей (крики, топот, громкие разговоры). Но, например, от шумного холодильника или проезжающего за окном поезда я не просыпаюсь. Стены дома тонкие. На утро голова из за этого не...
Здравствуйте. Наталья, примите мою поддержку. То, что вы описали, действительно очень серьезная и изматывающая ситуация, которая негативно влияет на ваше здоровье. Рекомендую попробовать белый, розовый шум - это ваш главный союзник. Так как звуковой фон маскирует резкие, нерегулярные звуки (крики, разговоры), накладываясь на них и делая их менее различимыми для мозга. В качестве белого шума лучше использовать умную колонку, игрушку с белым шумом, а вот телефон необходимо убирать подальше от кровати. Также рекомендую создать уютную атмосферу для сна, т.е. постарайтесь, чтобы в спальне была температура от 18-21 градуса, можно включить увлажнитель, если есть .Шторы -блэкаут, удобный матрас и подушка. Также можно защитить свой сон и нервную систему это купить беруши в аптеке или сделать под заказ, такие беруши могут снижать уровень шума на 25-35 дЦ, что может изменить ваш сон к лучшему. Рекомендую попробовать сделать полисомнографию (исследование сна) - которое помогает объективно оценить качество вашего сна и выявить нарушения. Так как ваша нервная система истощена, рекомендую вам попробовать предпринять шаги, чтобы сделать сон более глубоким. 1) За 60-90 минут до сна - принять тепллый душ, ванну. Чтение бумажных книг, включить белый шум. Также рекомендую технику дыхания квадрат 4*4*4*4. 2) Используйте маску для сна и беруши. 3) Необходима работа со стрессом. Постоянное ожидание шума вызывает тревогу перед сном. 4) Прогрессивная мышечная релаксация. Лежа на кровати, поочередно, сильно напрягайте на 5-10 сек., а затем полностью расслабляйте мышцы тела, начиная со стоп и медленно поднимаясь к лицу. Это нужно для того, чтобы снять мышечные зажимы, которые накопились за целый день. Если ничего не поможет, то рекомендую обратиться к сомнологу на очный прием, где он проведет полную диагностику вашего состояния. С Уважением!
Чуткий сон
24 ответаЗдравствуйте. Не могу понять ,что происходит со сном ребенка.на протяжении месяцев с 6,7. Ребенок засыпает,проходит минут 40,максимум час. Он сквозь сон садится и начинает плакать , и успакаиваю его минут 15 на руках. Либо в этот промежуток времени какой ниб скрип ,звук...
Здравствуйте! Это проявления повышенной нервной возбудимости. Бывает у детей раннего возраста, часто при скачках развития, прорезывании Зубов, после орви и вакцинации. Старайтесь соблюдать режим дня; прогулки на свежем воздухе; за 3-4 часа до сна исключить активные игры; можно ванны перед сном хвойно- солевые . В качестве успокоительного можно тенотен капли по 10 к 1 рд 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чуткий сон
12 ответовЗдравствуйте. Сейчас идет 13 с рождения неделя (через 2 дня 3 мес), начиная с 11 недели, не может спать дневные сны без груди во рту, если спим час, то весь час сосет грудь, и соответственно глотает на приливах, если спим 3 часа, такая же история. Если вынуть грудь во время...
Здравствуйте Данные жалобы у вас с рождения? Или усилились ? Как прибавки в весе? У ребенка выражен сосательный рефлекс и таким образом он его удовлетворяет Соску не сосет? Вреда для жкт нет
Чуткий ночной сон
1 ответДобрый день! Сыну сейчас 2 года и 5 месяцев. Он очень крепко спит во время дневного сна, почти не ворочается и очень сложно его разбудить, а засыпает обычно довольно быстро (минут 10 или меньше).А вот на ночной сон уложить целая проблема- засыпает очень долго (примерно 1,5...
Здравствуйте Все , что вы описали вписывается в рамки нормы и ничего критичного нет Не у всех детей так же как и у взрослых идеальный ночной сон , он может быть чутким , главное , что бы Это не сказывалось на состоянии бодрствования - ребёнок не был вялым, капризным, апатичным Возможно недостаточно вырабатывается гормон мелатонин , но. Чем старше ребёнок будет становиться тем состояние чуткого сна будет ниже
Плохой сон
4 ответаРебёнку 2.3,не умеет засыпать самостоятельно, без ГВ,очень чуткий сон,часто просыпается,пробовали различные варианты,но ничего нам не помогает,он требует грудь,истерит,можно ли как-то помочь отлучить?
Здравствуйте. У ребенка уже сформировался условный рефлекс,что засыпание возможно только с грудью. Поэтому,ваши попытки перестроить его сон не увенчались успехом. С учетом возраста ребенка,желательно,чтобы малыш вас не видел дня три. Например,если есть бабушки или дедушки,то попросить их помочь в данной ситуации. Или попросить укладывать ребенка вашего супруга. И начните давать эдас-306 по 2,5 мл 3 р в день-1 месяц. Это позволит малышу быстрее справиться с перенесенным стрессом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
7 ответовОчень плохо сплю по ночам, чуткий сон , просыпаюсь от каждого шороха, просыпаюсь разбитой нервная система не впорядке, что можете посоветовать? Тело после ночи не отдохнувшее все в напряжении, особенно в области таза.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Для нормализации сна можно начать принимать атаракс 1 таб на ночь 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Соблюдайте гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
