Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное опустошение
30 ответовДобрый день! У меня в жизни такая ситуация, я в детстве много чего пережил негативного из семьи. Как и почти каждый ребенок в семье в то время. Мне 21 год. В жизни я испытывал кучу эмоциональных потрясений. Были 3 года панические атаки, тревоги, депрессии, апатичные эпизоды...
Здравствуйте Матвей! Ваши переживания могут быть связаны с перенесенными в детстве травмами и эмоциональными потрясениями. Защитная реакция, сформировавшаяся в то время, могла привести к эмоциональному оцепенению. Ангедония это возможный вариант, но важно исключить другие причины, такие как дефицит витаминов и микроэлементов. Я бы посоветовал сдать анализы, чтобы проверить уровень витамина Д, Б12, железа и гормонов щитовидной железы. Обратитесь к психологу или психотерапевту, специалист поможет разобраться в причинах вашего состояния, проработать травмы и научиться заново проживать эмоции. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах и переживаниях, даже если они кажутся вам странными или нелогичными.
Опустошение
3 ответаГод назад расстались с бывшим мужем очень не красиво с оскорблениями с его стороны и стороны его родителей , ребёнок 9 лет проживает со мной , но они забирают его на праздники и выходные ( все это со скандалами) на данный момент я чувствую усталость , опустошение , меня...
Катя, здравствуйте! "но в душе остается кусочек надежды на хорошую жизнь с ним" - по какой причине Вы даёте хоть и маленький, но шанс возобновить эти отношения? У Вас остались чувства к бывшему мужу? Устали быть одной? Хотите восстановить семью ради ребёнка? Или, может быть, другая причина?
На протяжении 2 месяцев чувствую что у меня эмоциональное выгорание и ничего не помогает
Добрый день Вам нужно пройти тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то нужно сходить очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии Для самопомощи ведите дневники желаний, благодарности. Выпишите свои мечты, наиболее реалистичные и выполнимые из них обозначьте как цели, разделите на маленькие части, которые сможете выполнять в течение дня, и пробуйте их выполнять. Не ждите от себя быстрых результатов, не ругайте себя , а наоборот хвалите за каждый сделанный самостоятельный шаг в сторону своей мечты и желаний. Если у вас депрессия, каждый маленький шаг может даваться вам тяжело, но не переживайте из-за этого, главное - начать. Главное - поверить в себя. Не сравнивайте себя с другими. Ваша жизнь - уникальна. Полюбите себя сами. Начните с мелочей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное выгорание
14 ответовМне 32 года. Нахожусь в декретном отпуске. Жалобы на нестабильное эмоциональное состояние: нет настроения,часто плачу( бывает целый день рыдаю), ощущение, что никому не нужна. Пила курсом: Валерьяну, Пустырник,Глицин, Магний,Афобазол. Результат был только во время приема....
Здравствуйте! Примите мою поддержку! При эмоциональном выгорании обычно улучшает состояние отдых. Есть ли у вас улучшение состояния на фоне отдыха? Если нет, то нельзя исключать депрессивное состояние, которое требует диагностики врача. С анализами все в порядке ? Сон не нарушен ? Аппетит?
Эмоциональное состояние
1 ответЗдравствуйте, беспокоит эмоциональное состояние. Чувствую все время усталость, апатию. Данное состояние на протяжении года. Ничего не могу делать, из-за этого постоянно ругань с самой собой. Очень редко возникает прилив энергии и то на час-максимум. Так же мне кажется, будто...
Здравствуйте, Соня. Скажите, пожалуйста, сколько вам лет? Вы учитесь, работаете?
Дефицит лития и железа в организме
5 ответовМолодой человек 19 лет .сдан полный анализ крови выявлен Дифицит лития (0,001 при норме от 0.5) железа 6,3 при норме от 15. Состояние без различия , отсутствие мотивации , эмоциональное опустошение Первые симптомы проявлялись с 14 лет . В личных беседах постоянное...
Здравствуйте! Дефицит железа , В9, В12 и ТТГ могут давать такие симптомы, но чаще эти дефициты усиливают симптомы имеющегося уже расстройства. Нужно сходить до психиатра , вероятно дело в тревожно- депрессивном состоянии или что-то другое. И начать лечение после того, как будет поставлен диагноз. К терапевту обратитесь , чтобы вам назначили курс железа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мы с моим партнером смотрели вместе порновидео,все было ок,сейчас мы работаем онлайн в вебкаме и такое чувство,что секс теперь ему интересен из за денег,которые там скидывают за определенные задания.После эфиров у меня опустошение,мне противно от себя,а ему лишь бы кончить,он...
Катя, здравствуйте. Не заставляйте себя делать то, что вам противно. Зачем себя насиловать? Существует много способов заработать и вы вправе выбирать, а секс оставить как часть нормальных, здоровых отношений, не превращая его в трудовую повинность. Ваш парень может считать по другому, но и даже в данном случае, вы не обязаны угождать. Вам не обязательно разделять его взгляды в данном вопросе, все должно быть по обоюдному согласию. Это ваше тело, и только вы вправе им распоряжаться.
Эмоциональное онемение
8 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуста, есть ли какие-то достоверные диагностические онлайн-тесты для проверки есть ли у человека эмоциональное онемение? Долгое время в стрессе и физической нагрузке + затяжные конфликты дома. Сейчас готов разрушить семью, потому что со слов...
Добрый день. Вы можете пройти онлайн консультацию у психолога. Специалист с помощью опросников, проведёт диагностику эмоционального состояния/личности. По результатам исследования, будут даны соответствующие рекомендации.
Злость и опустошение
5 ответовЗдравствуйте! Я мама очень активной девочки, ей 1 год и 3 месяца. После года стало в чем-то легче, а в эмоционально сложнее сильно. Постоянно раздражаюсь внутри на дочку, но коплю в себе, в итоге все раздражение переходит на мужа. Иногда могу прикрикнуть, а внутри желание...
Здравствуйте, в таких ситуациях рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту, для очного осмотра и назначение лечения, а также его корректировки в дальнейшем. К сожалению уход за маленькими детьми истощает вас морально и физически и вам нужна помощь,чтоб справиться с таким состоянием. Описанная симптоматика может говорить о расстройстве депрессивного характера. Возможны занятия с психотерапевтом КПТ,если занятия не дадут нужного терапевтического эффекта,тогда рассматривается вопрос о добавлении антидепрессантов и легких транквилизатор схему лечения. Обычно препаратами первой линии являются антидепрессанты группы СИОЗС(Сертралин,Феварин,Ципралекс).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опустошение
8 ответовЗдравствуйте! Мне 33, не замужем, есть лишний вес, 163/102, хочется похудеть для здоровья но пока не получается. Работаю на 2 работах. Есть диагноз - дистимия, принимаю велаксин, золофт и фенлипсин. Пробовали разные препараты и их сочетания, эта комбинация эффективнее...
Татьяна,Добрый вечер.У вас ваши все проблемы идут от ваших мыслей и не принятия себя! Нужно,начать заниматься собой вот прямо сейчас.Давайте по порядку.Вы всегда были полная? Почему у вас мысли как кто то жил или будет жить? Они вам зачем? Почему боитесь выходить в общество? Знаете вокруг далеко не идеальные люди с точенными фигурами,а как раз наоборот! Проблему с кишечником,тоже возникают от негативных мыслей,переживаний ну и конечно от неправильного питания(сладости,хлеб,макароны) мало двигаетесь это тоже.Нужно по тихонечку,начинать убирать все эти проблемы.Странно,что вам не помогли специалисты?