Грыжа поясничного отдела — вопрос №1003434

Question

Грыжа поясничного отдела — вопрос №1003434

Николай

243 просмотра

10 августа 2022

Здравствуйте, имею грыжу поясничного отдела до 1 см , практически никак не беспокоит, лёгкий дискомфорт, последнее обострение было около года назад . Скажите, могу ли я заниматься в тренажёрном зале без осевых нагрузок ? Очень тяжело морально бросать спортзал

Возраст: 29

Хронические болезни: Тонзиллит

Вопрос закрыт

поясница

грыжа

дискомфорт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 10 августа 2022

Невролог

Здравствуйте.
Если у Вас нет жалоб, то заниматься в тренажерном зале можно. Исключить осевые нагрузки, тяжёлые веса. Избегать бега, прыжков.
Регулярно делайте гимнастику для позвоночника. Для укрепления мышц спины хорошо помогает плавание.
Со временем грыжа может уменьшиться в размерах, этот процесс называется спонтанная резорбция. Медикаментозно на него повлиять нельзя.

Пожаловаться

Николай, 10 августа 2022

Клиент

Алина, скажите, пожалуйста, а какие веса будут считаться тяжёлыми ? Гантели 10 кг,это перебор уже ?

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Пирмагомедова Асият Физулиевна, 10 августа 2022

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте. Да, можете делать , без осевых нагрузок и без поднятия тяжестей , обязательно укрепление мышц спины

Пожаловаться

Николай, 10 августа 2022

Клиент

Асият, а , к примеру, гантели в весом 10 кг могу брать ? Соблюдая правильную технику?

+ 1

Пожаловаться

Чурсинова Елена Петровна, 10 августа 2022

Невролог

Здравствуйте. Грыжа диска таких размеров крайне опасна острым защемлением корешка или стенозом спиномозгового канала. Поэтому занятия в тренадепеом зале лучше заменить на лфк, кинезотерапию. А на грыжу диска можно воздействовать в поане резобции, методы глубокого лазера, смт, ирт
кинезиотейпирование. При уменьшении грыжи легко вернетесь в тренажерный зал

Пожаловаться

Николай, 10 августа 2022

Клиент

Елена, прошел курс лечения в клинике Ткачева Епифанова,может быть слышали , там были и лазер , и иголки , и плазматерапия ... Результатов не принесло (((

Пожаловаться

Николай, 10 августа 2022

Клиент

Елена, а чем опасен стеноз ?

+ 1

Пожаловаться

Чурсинова Елена Петровна, 11 августа 2022

Невролог

Стеноз опасен защемленин спинного мозга с нарушением функции иннервируюмых органов. Это острое состояние, требующего экстренного оперативного лечения.
Про клинику такую слышала, нн каждая грыжа может уменьшаться быстро. В своей практике я пришла а выводу, что грыжа уменьшается и не появляется заново тогда, когда снижается нагрузка на межпозвоночные диски. Т.е, когда мышцы поясницы не бурет на себя обязанности других отделов позвоночника или вообще других мышц. Например не редко поясница учавствет при дыхании когда имеется блокированный грудной отдел; могут учавствовать при ходьбе, помагая поднимать ногу при нарушении функции пояснично-подвздошной или 4х главой мышцы бедра. Особенностей много. Поэтому, если при грыже нет болевого синдрома, необходимо разобраться с биомеханикой тела и научить работать правильно, тогда грыжи самостоятельно уменьшаются в размерах.

+ 1

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 10 августа 2022

Невролог

Здравствуйте Скажите, могу ли я заниматься в тренажёрном зале без осевых нагрузок ?можно заниматься в тренажёрном зале ,но исключить осевые нагрузки ,бег ,прыжки !!!

+ 1

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 11 августа 2022

Невролог, Терапевт

Здратвсвуйте, заниматься в тренажерном зале можно, но не брать тяжелые веса, минимизировать нагрузку на поясницу и использовать защитный ремень

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Дискомфорт

4 ответа

9 декабря 2021

Ольга, Волгоград

Вопрос закрыт

Черные точки на стопе

8 ответов

11 августа 2022

Оксана

Вопрос закрыт

Газообразование

2 ответа

17 сентября 2024

Татьяна, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Яковенко Алина Николаевна, 10 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-10T23:00:25+03:00

+ 1

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 10 августа 2022

Невролог

Больше 5 кг нежелательно поднимать.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2022-08-10T22:59:16+03:00

+ 1

Пожаловаться

Пирмагомедова Асият Физулиевна, 10 августа 2022

Невролог, Детский невролог

Начните пока просто занятия , укрепляйте мышцы спины , сделайте контроль мрт и потом уже решайте по поводу поднятия тяжестей . Вообще конечно поднятие тяжестей не рекомендовано

Принятый ответ