Что вас беспокоит?
Не могу похудеть
рост 176, вес 86, мне 15. уже месяц пытаюсь скинуть, питаюсь на 1500-2000 калорий в день (рассчитала на сайте) . утром -кг, бывает -2, за день все возвращается. у меня еще проблемы с желудком поэтому газировки, запрещенку не употребляю. немогу заставить себя заниматься спортом. помогите пожалуйста
небольшие проблемы с желудком, не серьезно (не гастрит и ему подобное)
15 лет
1 Сентября 2022·Просмотров: 284·Полина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, не обязательно, заниматься кардинагрузкой, выделите для себя 3часа в неделю, когда вы сможете ходить в среднем темпе, или же к примеру настольный теннис, физически не очень напрягает, зато ккал уходят быстро.
Похожие вопросы по теме
- 21 Октября 20191 ответ
- 14 Ноября 20194 ответа
- 5 Декабря 20191 ответ
- 14 Декабря 20198 ответов