Что вас беспокоит?
Не могу похудеть
рост 176, вес 86, мне 15. уже месяц пытаюсь скинуть, питаюсь на 1500-2000 калорий в день (рассчитала на сайте) . утром -кг, бывает -2, за день все возвращается. у меня еще проблемы с желудком поэтому газировки, запрещенку не употребляю. немогу заставить себя заниматься спортом. помогите пожалуйста
небольшие проблемы с желудком, не серьезно (не гастрит и ему подобное)
15 лет
1 Сентября 2022·Просмотров: 289·Полина
Здравствуйте, не обязательно, заниматься кардинагрузкой, выделите для себя 3часа в неделю, когда вы сможете ходить в среднем темпе, или же к примеру настольный теннис, физически не очень напрягает, зато ккал уходят быстро.
Похожие вопросы по теме
- 28 Апреля 20202 ответа
- 5 Апреля 20201 ответ
- 4 Апреля 20201 ответ
- 17 Марта 20205 ответов
- 4 Марта 20201 ответ
- 9 Февраля 20201 ответ
- 16 Ноября 201922 ответа
- 11 Ноября 20198 ответов
- 29 Октября 20191 ответ
- 24 Августа 20191 ответ