Всю жизнь болит шея — вопрос №1079795

Здравствуйте!
Всю жизнь болит шея. Это происходит так:
- просыпаюсь утром и как бы побаливает мышца с задней стороны шеи, то слева, то справа; (как будто от молочной кислоты после физ.нагрузок, но по другому, как будто мышца была долго напряжена и потом болит долго, проходит несколько недель);
- при этом болит ещё голова в затылке, иногда просто болит, иногда пульсирующая боль с пультом;
- ещё чувствуется онемение верхней поверхности правого плеча ближе и ближе к позвоночнику к первому позвонку шеи;
Если выпить таблетку аспирина или цитрамона-П то болит в голове проходит. Боль в шее-плече может продолжаться один день, как например сходил с рюкзаком в лес и на следующее утро болит, или на работе тяжести потаскал. А бывало несколько недель.
Например ехал одну ночь в поезде, на следующее утро ощутил дискомфорт в шее, а ещё на следующее утро шея заболела и ходил несколько недель так, сходил даже на массаж, не помогло.
Помогло только упражнение которое увидел на ютубе - надавил в течении 1 минуты по очереди на левую точку у затылка и на правую и тогда вдруг мышцу "отпустило", как на этом видео https://www.youtube.com/watch?v=w3QgTVkPjTQ.

Что мне делать? Как избавиться от этой проблемы?


МРТ шеи делал, сказали ничего не обнаружили. В школе обращался к врачу с этой проблемой, педиатр сказала заниматься спортом. Но как заниматься если голова болит и если после спорта на следующее утро снова плечо немеет и шея болит с головой?
Я вообще правильно неврологам пищу или надо хирургам писать, или кому?

Возраст: 32