Высокий инсулин при нормальной глюкозе

Наталия Сошникова14 Октября 2022

5.0

Эндокринолог, Сомнолог

42 789 консультаций

Здравствуйте. Инсулин - бесполезный анализ, он всегда будет повышен при ожирении. Для диагностики диабета он не используется. Главное - нормальная глюкоза крови.

Дарья Юмашева14 Октября 2022

5.0

Эндокринолог

11 639 консультаций

Здравствуйте. Инсулин повышен из за веса. Сдать на гликированный гемоглобин, чтобы исключить диабет. По вашему самочувствие, сдать кровь на ТТГ, Т4св и АТ к ТПО, ферритин. Питание низкоуглеводная диета, больше физической активности,

Дарья Лаздовская14 Октября 2022

3.5

Эндокринолог

1 438 консультаций

Здравствуйте! Сахар у Вас в норме, соответственно, углеводный обмен не нарушен. Инсулин вариабельный показатель и на основании него мы диагноз не ставили, чтоб его снизить, нужно потихоньку начинать снижать вес и он сам придёт в норму. Из дообследования порекомендовала бы сдать общий анализ крови (посмотреть гемоглобин, СОЭ, лейкоциты на признак воспаления), железо, ферритин, 25(ОН)витамин Д, проверить работу щитовидной железы - сдать кровь на ТТГ. Для снижения веса на первом месте у нас всегда полноценное рациональное питание, обязательно завтрак, обед и ужин (минимум за 3 часа до сна, желательно белок+клетчатка, овощи), можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). Максимально ограничить все сладкое и мучное. Включить физическую активность, больше гулять, двигаться, хотя бы по 30 минут в день, бассейн, йога, зарядка. Для снижения аппетита в вечернее время можно добавить перед обедом и ужином за 20 минут Мукофальк или Фитомуцил (полезная клетчатка, которая даёт чувство насыщения и Вы меньше съедите), можно длительно и больше жидкости пить, чтоб не провоцировать запоры. Главное, желание и мотивация! Будьте здоровы!