Что вас беспокоит?
Странное состояние
Добрый день. 23 числа уехал от второй половины в родной город по некоторым обстоятельствам. Чувствую что у меня начинается то состояние которое было и раньше. Чувство дереализации. Частое дежавю сопровождающееся тошнотой, ощущением полета, панической атакой. Это происходит чаще в ночное время. Я думаю что с этим связано чувство одиночества потому что я один в четырех стенах, они будто давят. В 16 лет когда такое происходило выходил на улицу в поисках чего-то живого, но естественно в 2-3 часа ночи никого нет. И это только усиливало это состояние. Не знаю что делать и как справится. даже если пытаться себя отвлекать, оно возвращается в течение 20 минут
Игорь, здравствуйте.
А могли бы вы подробнее описать, как это происходит?
Когда это было в предыдущий раз?
Дежавю - это ощущение, что вы что-то видели или делали уже когда-то давно.
А что понимаете под дереализацией?
Здравствуйте, Игорь! Панические атаки происходят на фоне длительного стресса, страха, подавленных чувств.
Вам некомфортно одному находиться, Вам страшно? Или одиноко? Находясь наедине с собой Вы прокручиваете прошлую ситуацию, которая в чем-то похожа на нынешнюю.
Тошнота также может быть в следствие переживаний.
Важно понять, что Вы сейчас переживаете.
Какое сбоите произошло в Вашей жизни?
Чего бы Вам хотелось? Отчего Вам становится легче?
Возможно у Вас накопившаяся усталость.
Проанализируйте все эти моменты.
Похожие вопросы по теме
- 24 Марта 20229 ответов
- 18 Января 20221 ответ
- 26 Октября 20214 ответа
- 1 Октября 20216 ответов
- 31 Июля 202126 ответов
- 28 Июля 20211 ответ
- 5 Апреля 20211 ответ
- 15 Февраля 20212 ответа
- 21 Мая 20162 ответа
- 4 Ноября 201510 ответов