Развод помогите

Ольга Бешляга12 Декабря 2022

4.9

Психолог

Мария, добрый день!
Вы пишите, что такое уже было. А в чем тогда была причина и как получилось справиться?
Как проявляется процесс отдаления и есть ли вообще темы в которых вы вместе?
Обращались к семейному психотерапевту, пробовали вместе разобраться с ситуацией?

И почему не получается разговаривать - кто-то не идет на контакт или не можете открыться?

Ольга Белякова12 Декабря 2022

5.0

Психолог

Мария, здравствуйте.

А в чем суть конфликта между вами?
Что не так?

Сейчас у вас кризис семейный, он пройдёт, его нужно просто пережить или точнее пройти правильно.

Чтобы вам дать как ответ, нужно больше информации.

Если сможете, то поделитесь, пожалуйста.

Наталья Пылаева12 Декабря 2022

5.0

Психолог

Добрый день, Мария!
А по какой причине Вы отдалились?
"сразу после свадьбы было точно такое же. Но справились через месяц." - А как именно справились?
Важно решить недопонимания, которые возникли между Вами. В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас муж на эмоциях, Вы поссорились? Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Вы можете дать себе и мужу время подумать обо всем, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Вам нужно поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.