Ожирение, чувство голода — вопрос №1175168

Здравствуйте
Тяга к сладкому может быть из за железодефицита, проверьте ферритин, норма не ниже 45
Так де нужно проверить щитовидную железу- ТТГ и Т4св
Вит д, норма 30-60
Пролактин+ макропролактин на 2-5 день цикла
Кортизол в слюне в 23ч и в протирку и положить в холодильник, и утром до 9 с отнести в лабораторию
Глюкоза крови из Вены
Это причины набора веса со стороны эндокринологии

Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин
Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит

Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов