Депрессивное состояние при беременности после развода.

Елена Шендерова27 Января 2023

5.0

Здравствуйте, Вы беремены и переживаете расставание - это большая нагрузка и как физиологически, так и психологически. Вы начинаете испытывать тревогу, чувство нехватки воздуха - это проявление тревоги, возможно, Вы отгоняете от себя чувство боли и переживание расставания, так как это чувство очень сильные и болезненные, а Вы сейчас настроены на то, чтобы сохранить своей эмоциональный фон для ребёнка. ТО, что Вы можете принимать - это например, магний в6, при беременности это разрешено.
Можете начать работать с психологом, чтобы постепенно и аккуратно поработать со своей тревогой, научиться техникам релаксации и саморегуляции, посмотрите дыхательные техники - дыхание по квадрату, можете исследовать свои мысли - записывайте их, чтобы Вы смогли увидеть источник своей тревоги. Возможно, там есть мысли о расставании, мысли о будущем и Вы увидите - что из этого вызывает тревогу.

Екатерина Крестникова27 Января 2023

4.9

Психотерапевт

Здравствуйте!
У вас реакция на стресс, в таких случаях назначается лечение, чтобы сгладить симптомы и чтобы организм не истощался. При беременности только препараты магния можно + психотерапия.

Наталья Ликстанова27 Января 2023

3.0

Принятый ответ

Вероника, здравствуйте! Расставание с мужем - тяжелый момент для психики. Возможно, две недели назад случилось отсроченное отреагирование при проживании потери. Поэтому начались физические проявления. Плюс скачут гормоны.
Если есть возможность - посетите психолога, например, при ЖК. Это поможет облегчить острое состояние, плюс профилактика пренательной депрессии (состояние, которое уже может случиться в беременность и перетечь в послеродовую)
у Вас есть друзья, родственники - проводить время с ними, побольше гулять. Уточнить у врача, может Вам пропишут витамины или Магний Б6, который успокаивающе действует. Природа позаботилась о том, чтобы малыш развивался и был защищен внутри мамы, поэтому что беременные женщины очень ранимы, подвержены влиянию гормонов, становятся как дети. Поэтому так или иначе ребенок защищен от всех этих перепадов. Но так или иначе - забота о себе тоже важно, важен свежий воздух Вам, малышу. А Вы очень заботливая будущая мама!

Анастасия Поторочина27 Января 2023

3.1

Здраствуйте, в вашем положении начать нужно с психотерапии+магнийВ6+фенибут по таб,3 р/с+валерьянка, при неэффективности подключать АД гр СИОЗС(эсциталопрам).

Иван Тяпкин27 Января 2023

4.2

Здравствуйте Вероника!
В вашем состоянии беременности происходят очень значительные гормональные изменения. Такая перестройка организма отражается и на психологическом состоянии. Применение лекарственных средств ограничено и нормализовать своё психоэмоциональное состояние можно посильными прогулками на свежем воздухе. Такое переключение от тревожащих мыслей на физическую активность помогает снизить тревожно – депрессивные настроения.