Что вас беспокоит?
Как повысить витамин D
Здравствуйте! Сдала витамин D, показало недостаток (29,20). Хотелось бы понять какую дозу стоит принимать чтобы повысить значение. Мне 32. Планирую пить аквадетрим. Также хотелось бы узнать, возможно ли принимать витамин Д с препаратами, повышающими железо?
Здравствуйте, при такой цифре необходимо принимать препараты витамина д в дозировке 7000 ед ежедневно в течение месяца, потом перейти на профилактическую дозировку 2000 ед ежедневно в. Препараты витамина д полностью совместимы с препаратами железа
Доброе утро, Яна. Оптимальный уровень витамина Д в организме 30-100 нг/мл. Рекомендую принимать витамин Д по 7 тыс/МЕ 1 раз в день/месяц, затем контроль анализа. Можно принимать витамин Д и железо параллельно. Всего хорошего.
Принятый ответ
Здравствуйте! При дефиците витамина Д врачи рекомендуют приём препаратов витамина д в дозировке по 7 тыс МЕ ежедневно в течение 8 недель, затем перейти в профилактическую дозу 2 тыс МЕ ежедневно.
Препараты витамина Д рекомендуют принимать в первой половине дня, желательно во время завтрака. Завтрак должен содержать в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, сало, яйца, так как витамин Д жирорастворимый и усваивается с жирами, с железом совместим, здоровья!
Здравствуйте. Витамин Д 7000 МЕ месяц, далее контроль. с препаратами железа лучше разводить во времени по 2-3 часа, так лучше усвоение будет.
Похожие вопросы по теме
- 19 Ноября 202539 ответов
- 18 Мая 202518 ответов
- 22 Июня 20243 ответа
- 12 Мая 202410 ответов
- 1 Мая 20241 ответ
- 18 Марта 20246 ответов
- 21 Июля 20231 ответ
- 23 Ноября 202214 ответов
- 14 Декабря 20219 ответов
- 18 Августа 20201 ответ