Неконтролируемый страх перед первым разом

Галина Корчагина7 Февраля 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Это нормально. При появлении полового партнёра бывают психологические страхи. Вам нужно выстроить с девушкой доверительные отношения, тогда будет полная уверенность в себе. Постарайтесь не думать об эрекции. Рекомендую не заострять внимания на каком - то моменте сексуальной неудачи. Неправильная установка может привести к формированию тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи. Это не даёт Вам полностью расслабиться и получить удовольствие. Да, возбуждение будет присутствовать, но эрекция нестабильная – то появляется, то вновь пропадает. Если Вы каждый раз будете думать о произошедшей недавно сексуальной неудачи, то у Вас будет подсознательный страх повторения сексуальной неудачи. Всё это формирует ещё большую неуверенность в себе. Причиной формирования тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи может быть частая мастурбация и просмотр порно. То, есть идёт сильное возбуждение при взгляде на экран, при мастурбации, что при естественных отношениях с партнёршей уже нет таких ощущений. Поэтому рекомендую, исключить мастурбацию и просмотр порно, если такое имеет место быть. Самое сложное - научиться переключать мысли с полового органа на девушку. Главное сосредотачиваться на том, что Вас в ней возбуждает и делать акцент на внутреннем чувстве возбуждения, а не на эрекции. Сосредотачивайтесь на процессе, на девушке, на своих ощущениях и всё обязательно получится! А пока, если есть чувство, что что - то пойдёт не так, то для уверенности можно принять тадалафил - сз 20 мг за 30 минут до предполагаемого полового акта.

Ольга Бешляга7 Февраля 2023

4.9

Принятый ответ

Владимир, добрый день!
Конечно, Вы правы, что повторения начинают на нас влиять. Но дело не в них, а в Вашем фокусе на этом.
Подумайте, а чего Вы боитесь? Если что...? Вы можете про это рассказать своей девушке?

Сейчас Вы сфокусированы на самом "акте" - поставьте себе и девушке задачу. хотя бы на месяц - никакого акта - все что угодно(ласки, нежные прикосновения, объятия). Насытьтесь этим процессом. То есть дайте мозгу передышку и поменяйте пока задачу - только это надо проговорить - не "вдруг получится", а сейчас будем точно без этого.
Тем временем в процессе нежностей и прелюдий пробуйте все больше изучать и раскрывать друг друга, зоны возбуждения, ласки, которые нравятся каждому из Вас.
И узнавайте друг друга побольше и в других аспектах. Сам акт - это уже соединение всего в одну точку, но для этого необходимо доверие, и принятие друг друга.
Сейчас Вашей задачей должно быть именно познание и нежность друг к другу, чувственное отношение и открытие полного доверия. А там сами увидите как все будет идти своим чередом.

Олеся Мезенцева7 Февраля 2023

2.9

Принятый ответ

Здравствуйте, Владимир. Как бы банально это не звучало, но проблема в голове. Её в момент близости нужно отключать. Эта мыслемешалка не даёт вам расслабиться.
Природа поведёт вас и вы не обложаетесь, не переживайте. Погрузитесь в чувства, эмоции, наслаждение, возбуждение и следуйте за инстинктом.

Юлия Сысоева8 Февраля 2023

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте!
Ваша проблема имеет психогенную природу.
Вам нужно работать со своим психоэмоциональным состоянием.
Важно разобраться с тем как вы себя ощущаете и поработать с вашей самооценкой.
Возможно не стоит торопить себя с интимом, а в начале построить близкие доверительные отношения с девушкой и тогда все пройдёт хорошо

Виолетта Тарабрина10 Февраля 2023

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте. Такая реакция связана с тревогой, выбросом адреналина, который блокирует выработку гормона окситоцина. Успокоитесь, прогоните тревогу, тогда и дела наладятся. Попробуйте продлить прелюдии, т.к. тревога временна и закончится так или иначе.