Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №1308597

Что вас беспокоит?

Лишний вес

Здравствуйте. При росте 176 вешу 101 кг. Узнала про препарат Орлистат. Его можно купить в аптеке без рецепта, 60 мг. Хотела бы узнать как его пить. Плюс я еще пью Реагилу 1,5 мг по утрам и делаю зарядку. Сочетается ли Реагила с Орлистатом.

Гломирулонефрит, шизофрения
30 лет
14 Марта 2023·Просмотров: 219·Александра, Казань

Здравствуйте, Александра.
Орлистат действительно может снижать эффективность действия других препаратов, поскольку нарушает всасывания жиров. За счёт этого механизма действия жиры из пищи не всасываются, а калорийность рациона снижается.
Имеет смысл принимать препарат только при приёме пищи (можно вообще использовать только при погрешностях в диете). Ожидайте, что после приёма почти наверняка будет послабление стула.
Приём других препаратов лучше разграничить по времени минимум на 4 часа.

Елена, здравствуйте. Спасибо!

Елена, а как надо питаться чтобы похудеть быстрее ? Я вот ем три раза и промежуток между едой 5 часов.

Количество приемов пищи подбирается индивидуально. В большинстве случаев это имеет значение с психологической стороны вопроса. Есть пациенты, которые не могут пропускать завтрак, есть люди, которые очень хотят кушать вечером.
Суть в том, что общая калорийность рациона должна создавать дефицит калорий. Считать не всем нравится. Советую почитать метод ладони или метод Гарвардской тарелки. Это наиболее простые способы контролировать свои приемы пищи.
Исключите сладкие напитки в любом виде, они не насыщают, но имеют высокую калорийность. Старайтесь в каждый прием пищи добавлять сложные углеводы (крупы) и овощи, это даст вам чувство насыщения. Обязательно употреблять достаточное количество белка. Первое время можно его считать по весу (1.3-1.7 на кг массы тела), потом будете понимать сколько это в объеме.
Не менее важно соблюдать адекватный режим сна. Отбой до 23 часов, суммарно от 7 часов.

Елена, здравствуйте. Спасибо. Я ем из тарелки салатницы 300 гр. Но все равно не худею. Орлистат пью второй день, и объемы начали уходить, но вес стоит. И делаю упражнения. Раньше быстро худела. А в 30 лет очень медленно.

Постарайтесь не зацикливаться на цифрах. Сделайте день взвешивания и замеров 1 раз в неделю. Вы должны понять, что вес уходит со скоростью не быстрее, чем вы его набирали. Конечно если мы говорим о стойких результатах без срывов и вреда для здоровья.

Елена, хорошо! Спасибо!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.