Как прекратить прием флуоксетина

У меня тревожно фобическое депрессивное раствррйство несколько лет. Сейчас обострение как месяц - решил попробовать попить флуоксетин с разрешения психиатра. Сначала было все хорошо. Потом взвинченность появилась, прикрывался атараксом, фанезепамом, кошмарные сновидения были. Доназначили ноофен. На время от прикрывающих транквилизаторов, нейролептиков стало приятно. Но понял что прием флуоксетина мне лучше прекратить, тк за последние несколько дней стали появляться панические атаки. Так вот, как мне прекратить прием препарата, до того момента как я дойду до своего психиатра. Пил с утра 20 мг, 1 раз в день, дней 30 уже. Препарат в капсулах. Знаю что антидиприсенты надо постепенно отменять (есть опыт длительный приема сертралина). Но как на капсулах 20мг сойти постепенно. Или флуоксетин ТК у него большой период полувыведения можно просто прекратить пить, тк срок приема маленький. Боюсь от этого флуоксетина в стадию мании перейду )))) в какуе то сторону лечение заходит не хорошую