Что вас беспокоит?
Почему жизнь кажется серой...
Не могу начать верить людям, не могу кем-то дорожить, хочу просто быть всегда один. Ничего не волнует, недавно умер казалось бы дорогой друг, но я не почувствовал ничего абсолютно, в голове на тот момент была только одна мысль, естественный отбор, и ничего больше, при этом большое колличество людей говорят, что верят в меня, что я им нужен, но я чувствую что легко бы жил и без них не грамма не чувствуя вины или сожаления
Здравствуйте, Фёдор! Ваши чувства естественны. Такая аппатия может быть связана хронической усталостью, постоянным, стрессом или нервным срывом. Вы хотите ощущать краски жизни? Научиться доверять людям? Для начала необходимо отводить требуемое количества времени на сон, соблюдать режим труда и отдыха, минимизировать стессовые ситуации. Больше гулять, обращать внимание на позитивные моменты. Старайтесь не замыкаться в себе, общайтесь с оуружающими. Если улучшения в эмоциональном состоянии не наступит, то подумайте об очном обращении к психотерапевту для прохождения терапии и назначения антидепрессантов.
Фёдор, здравствуйте.
Для начала вам стоит для себя определиться, что вы вкладываете, какой смысл в слова верить и тд.
А потом понять зачем вы себя заставляете это испытывать.
Можете также пройти диагностику и посмотреть, возможно у вас алекситимия
Похожие вопросы по теме
- 3 Июля 202011 ответов
- 21 Июня 20222 ответа
- 29 Июня 20231 ответ