Что вас беспокоит?
Бессонница у беременной
Здравствуйте Я беременна, 31 неделя И третий день не могу уснуть ночью ( засыпаю утром только часа на 2-3.. Ушла в декрет, сижу дома одна сейчас, муж на работе в другом городе.. это из-за одиночества или что ..( что делать? Что принять можно? Сил нет .. боюсь уже этого состояния ( ничто не радует Подскажите пожалуйста 🙏 Вообще у меня бывало такое с приходом осени.. ходила к психиатру, пила атаракс, серенату..но сейчас же нельзя такое.. И за малыша переживаю (
Здравствуйте, для улучшения засыпания и сна можно принимать Доксиламин половину таблетки или целую таблетку за 15-30 минут до сна. Препарат безопасен при беременность . Длительность не ограничена.
Рекомендуется выработать режим дня и засыпать не позднее 22:00, при закрытых шторах и без гаджетов. Мелатонин вырабатывается только при полной темноте
Спасибо)
А он без рецепта продается? Когда я дома одна, без света в прихожей вообще не могу находиться и уснуть (
Продается без рецепта
Но свет нарушает выработку мелатонина. В таких случаях рекомендуется носить тогда маску для глаз
Спасибо большое. Да, маска есть.
Переживаю из за всего сильно.. думаю что то все, а когда одна вообще мысли не выходят из головы ( иногда кажется что с ума схожу.. страшно становится
Дополнительно можно принимать магнелис В6 форте или глицин для снятия тревожности
Хорошо
Спасибо
Пожалуйста, и будьте здоровы
Похожие вопросы по теме
- 28 Сентября 20203 ответа
- 18 Января 20216 ответов
- 30 Января 20211 ответ
- 25 Мая 20219 ответов