Что делать если бросила парня, а сейчас хочу вернуть? — вопрос №1355119

Ольга доброго вам вечера!
Прежде всего хочется спросить - сколько времени прошло после вашего с ним расставания?
Лучший способ на данный момент вам проговорить с ним всё, что не нравилось а отношениях вам и ему, найти компромиссы решения проблем, поговорить о чувствах. Расстались вы - значит были причины, возможно вы оба вошли в кризисный период, всё таки отношениям пять лет, вам есть о чем поговорить двоем - ведь ежели возрождать отношения, то переходить на новый, более качественный этап.

Если парень не готов пока к диалогу, вы можете начать разговор первой. Выразить ему все мысли, итоги, чувства, подвести анализ того что было между вами, объяснить что вы готовы к решению всех вопросов с ним. Тем самым располагая его к открытому, зрелому диалогу.

Добрый вечер, Ольга!
А что Вас не устраивало в отношениях?
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас парень на эмоциях, Вы поссорились. Возможно, он обиделся, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Эта Ваша первая ссора?
Вы можете дать себе и парню время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с парнем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с парнем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.