Бывший, прошлое — вопрос №3042989

Question

Бывший, прошлое — вопрос №3042989

Анонимный пользователь

177 просмотров

19 марта 2025

Здравствуйте. 5 лет назад я рассталась с молодым человеком, с которым встречалась 3 года. Я ему изменила. Конечно, я сожалею, много лет прошло, все поменялось и тд. На днях увидела случайно его инстаграм и увидела что он женился 3 года назад и у него уже ребенок. Тут же на меня нахлынула зависть, обида и не знаю что еще. Но стало как-то не по себе и неприятно. Обидно. Я все потеряла в один момент, а другая все приобрела. Я до сих пор сожалею, Корю себя, я не могу это перебороть, я помню день расставания как вчера. Я не знаю как справиться с этим обременением, к которому добавилось чувство упущенного. Он из хорошей богатой семьи, у меня могло быть все, но все закончилось в один момент. Я все потеряла, и не знаю как оправится.

Вопрос закрыт

расставание

молодые человека

инстагор

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

10 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 19 марта

Психолог

Здравствуйте!
А как сейчас складывается ваша жизнь? Что в ней есть прекрасного, что уже прошли за эти пять лет,чего еще хочу- и точно впереди?
Все в жизни ни случайно- ни наши встречи, ни расставания. И сейчас- когда Вы столкнулись с информацией про бывшего- вспомнилось все самое лучшее(его статус, его отношение к вам. приятные моменты и перспективы)- НО! Ведь есть и то "плохое", что тогда толкнуло вас на измену(значит ведь чего то не хватало Вам в отношениях с ним, что то было не так между вами)- да и потом- если произошло расставание- то любовь ли была... за любовь всегда борются, прощают и вместе проходят трудные моменты жизни- вместе создавая свою реальную жизнь.Так бывает, что нам не суждено быть вместе и мы точно не подходим друг другу(хотя все внутри кричит и говорит- что вот есть жен столько плюсов и тд...но нет, это не наш человек...и сердце не обманешь...оно не знает слово "сделка" а выбирает лишь любовь)
Вы видите картинку в соцсетях- можно услышать слова друзей и знакомых- но знать как ему там живется(и его избраннице)- точно не сможете)) Ведь никто не знает какие переживания они проходят кто плачет по ночам и какие перипетии их могут ждать на совместном пути.
То что сейчас происходит с Вами- это больше про сожаления того, чего пока скорее нет у Вас) и чего хочу) Но там в прошлом все состоялось именно так как должно быть и никто не знает как бы Вы жили, оставшись с ним- были бы собой, достигли ли того, что у Вас есть и были бы вообще счастливы?
Попробуйте выписать все переживания и грусть на бумагу, разочарование того что не состоялось(того что по факту лишь ожидание и иллюзия- мы не можем знать того что будет)- и потом напишите то чего на самом деле я хочу, что я могу сделать в своей жизни, как я могу приблизить эти моменты и какие шаги могу начать уже сейчас? Закройте с благодарностью двери в прошлое- они дали вам опыт. дали точно что то хорошее- а теперь пора без сожаления открыть новую дверь к настоящему! К той себе и своей жизни, которая для меня важна и помочь себе стать счастливой!)

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 19 марта

Клиент

Сейчас у меня уже другой модолой человек, на протяжении уже полугода. Но все равно все это вспоминаю постоянно…

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 19 марта

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте! Важно осознать, что жизнь вашего бывшего молодого человека это его путь, и он не обязательно был бы вашим, даже если бы вы остались вместе. Сосредоточьтесь на своей жизни и на том, что вы можете изменить в лучшую сторону. Подумайте, какие уроки вы извлекли из прошлого, и используйте их, чтобы построить более счастливое и полноценное будущее. Разрешите себе отпустить прошлое и перестать корить себя. Обратитесь к своим увлечениям, займитесь саморазвитием, проведите время с близкими. Помните, что у вас есть возможность создать свою собственную историю успеха и счастья.

Пожаловаться

Камкина Ольга Алексеевна, 19 марта

Психолог

Здравствуйте.
Как складывалась Ваша жизнь до того, как узнали о прошлой жизни бывшего молодого человека ?
Что Вам хотелось бы на данный момент?
На что Вы можете повлиять в данный момент?
Какой запрос к психологам?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 19 марта

Клиент

У меня есть молодой человек уже на протяжении полугода. Но я все равно вспоминаю того парня и ту ситуацию… как это отпустить и пройти я не знаю. Я бы хотела уже идти дальше, но не могу

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 19 марта

Психолог

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы обязательно найдете свое счастье. Вы за эти 5 лет были еще в отношениях?

Скажите , какие причины на тот момент были у вас для измены ?
В целом , человек к вам хорошо относился ? Давал внимание ? Ласку ?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 19 марта

Клиент

Конечно была в отношениях. И сейчас я тоже в отношениях уже полгода. Но никак не могу отпустить эту ситуацию… постоянно вспоминаю. Мне казалось что он мне все давал, но что-то не хватало…

+ 1

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 19 марта

Психолог

Измена - это всегда причина каких-то нарушений в отношении. Тем более , если вы в следующих отношениях не изменяли.
Что-то провисало, что-то не хватало, ценность этих отношений была ниже, вы думали по другому , и поэтому так произошло.

Вы держитесь за этого бывшего почему? Только потому что была бы жизнь с возможностями? Или он вам давал что-то, что не дают нынешние отношения ?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 19 марта

Клиент

Скорее всего потому что он перспективнее, с деньгами, никогда не ссорились, с возможностями да. Наверное так

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 19 марта

Психолог

Но разве перспектива всегда дает гарантию счастья и любви в семье ?
Да, это возможности , но только первое время это будет давать эмоции.
Все же, что-то в в бывшем было помимо перспектив финансовых и качества жизни?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 19 марта

Клиент

Ну мы никогда не ссорились, он был понимающий

+ 1

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 20 марта

Психолог

Никогда не ссорились - это тоже не всегда про любовь. Конфликт - важная часть отношений. Тем не менее что-то сподвигло вас на измену - может была скука , может не хватало внимания , может вы чувствовали безразличие или пассивность с его стороны ?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 20 марта

Клиент

Была скука - точно

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 20 марта

Клиент

И что делать?)

+ 1

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 19 марта

Психолог

Здравствуйте!

Сожаления о прошлом, о наших поступках, о наших, как нам кажется, ошибках, упущенных возможностях часто нас сопровождают тогда, когда нас не совсем устраивает наше настоящее. И вот эти сожаления как раз и рождают иллюзию того, что если бы тогда вы поступили иначе, сейчас вам бы было значительно лучше. Но конечно же это не так.
Вы посмотрели инстаграм и увидели только то, что вам разрешили увидеть, вы не знаете, как они там живут, что там у них сейчас за богатство, счастливы ли они в достатке, все ли у них хорошо между собой, также как не знаете были ли бы вы с ним счастливы и как бы вообще развивался сценарий ваших отношений , дошли ли бы вообще до свадьбы, до детей и т.д.
С нами все случается так, как должно случиться, все наши действия или бездействия ведут нас по жизни, разворачивая ее так, чтобы мы испытали и моменты счастья, и моменты сожаления, и в них росли.
Вам сейчас было бы полезно подумать о том, ваш ли человек рядом с вами? Таких ли отношений я хочу? Люблю ли я его или меня рядом с ним держат какие то вторичные выгоды, страхи, мысли?
Тот кто счастлив сегодня,в прошлое, как правило,не смотрит.

+ 1

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 19 марта

Психолог

Здравствуйте, когда Вы столкнулись с информацией о том, что бывший женился, что у него семья брак, то, всё это кольнуло Вас...потому что когда-то в прошлом, у Вас были отношения и когда Вы в них были, то была надежда на будущее, планы, в целом было оно, будущее. Но, сейчас, Вы сталкиваетесь с тем,ч то прошло время, а за это время Вы так и не создали что-то важного и ценного для себя. Вы видите, что он женился - т.е. смог отпустить прошлое, встретить другую девушку и прийти к семье, к браку, а Вы? Вы сталкиваетесь с собой. Между Вами были отношения, но, была измена - почему? что Вас к этому привело? Вы расстались, а как складывалась Ваша жизнь после расставания, что было за эти 5 лет - что есть у Вас сейчас в Вашей жизни Важного и ценного?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 19 марта

Клиент

У меня тоже были отношения, и сейчас я тоже в отношениях. Я случайно наткнулась на его страницу и стало грустно, думаю о том что потеряла такую возможность, о которой сейчас нет смысла размышлять, хотя и сейчас в отношениях у меня все нормально, просто не так нормально как было)) что привело к измене я не знаю, мы не ссорились никогда, видимо - скука

+ 1

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 19 марта

Психолог, Логопед

Здравствуйте! Мы все совершаем в прошлом какие-то поступки, о которых потом сожалеем. Но сейчас важно настоящее, именно из него складывается дальнейшее будущее. Скажите, как сейчас складывается Ваша жизнь? Что натолкнуло именно сейчас, спустя столько времени, посмотреть его страничку?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 19 марта

Клиент

Сейчас у меня есть молодой человек, с которым уже полгода. Просто случайно наткнулась на его инстаграм, и стало очень грустно

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 19 марта

Психолог, Логопед

Грустно в каком плане? Сейчас надо сохранить настоящие отношения, а прошлое отставить в прошлом. Его уже нет.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 19 марта

Клиент

Грустно от того что упустила перспективного богатого парня.

+ 1

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 19 марта

Психолог

Добрый вечер!

Измена была не просто так, Вам что-то не хватало в отношениях с ним. Если было бы всё хорошо и идеально, то Вы бы не изменили. Сейчас Вы пишите, что у Вас могло бы быть "всё", но Вы не пишите о любви. Возможно, Вам сейчас не хватает финансовой стороны, то есть того, чего нет в отношениях настоящих с парнем. У той девушки теперь это есть, но этого нет у Вас. Подумайте, что Вам нужно сделать для того, чтобы у Вас было обеспеченное будущее, в каком направлении Вам двигаться с парнем вместе, либо Вам одной добиваться своих высот.

В целом, Вы не знаете, как именно у них выстраиваются отношения, всё ли им сейчас хватает в семейной жизни, с какими сложностями они сталкиваются и т.д. Вам может казаться, что у них всё хорошо и идеально, но это не так, Вы фантазируете, как у них может быть. Вам важно обратить внимание на свою жизнь, на отношение с парнем, на цели, мечты, планы реализовывать.

+ 1

Пожаловаться

Титерина Прасковья Вадимовна, 20 марта

Психолог

Здравствуйте! Грустно, что все сложилось не так, как вам хотелось бы! Но важно понимать: если вы тогда решились на измену, значит на то у вас были причины. Возможно, вам чего-то не хватало в отношениях. Или молодой человек чем-то не устраивал. Может он вообще поступал нехорошо по отношению к вам, поэтому вы изменили. В любом случае, зачем-то тогда вам это было нужно. Поэтому сейчас нет смысла сожалеть и винить себя в произошедшем. Видимо, это просто не ваш человек. И вас ждёт кто-то гораздо лучше.
Сейчас важно постараться «простить и отпустить». Вспомните все плохое и хорошее, что было между вами. Мысленно поблагодарите молодого человека и постарайтесь простить обиды. Если вы сможете отпустить прошлое, вам станет гораздо легче!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу

КраШа Ша, 19 марта

Когда любят - не изменяют. Если изменили - значит не любили. О чём сожалеете? Что не имеете нелюбимого мужа?

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что делать если не могу забыть человека и страдаю ухожу в депрессию

2 ответа

26 июня 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Почему пропало желание заниматься сексом?

1 ответ

23 января 2024

Виктория

Вопрос закрыт

Возможно ли беременность, если..

7 ответов

25 февраля 2024

Алия

Вопрос закрыт

Не могу уснуть 4-ую ночь

1 ответ

15 января

Татьяна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Когда любят - не изменяют. Если изменили - значит не любили. О чём сожалеете? Что не имеете нелюбимого мужа?

Бешляга Ольга Анатольевна, 19 марта · Accepted Answer · 2025-03-19T12:19:40+03:00

Понимаю Вас) что что то тянет назад- пока не все отпустили и это стоит пройти. дайте себе возможность справиться с этими переживаниями- проработать и прожить ту боль и грусть потери, возможно поднимется и злость и обида на него. да и на саму себя- пропишите все, что приходит в голову,все эмоции- ожиданий. ошибок. боли( того что было и не только хорошего- аи плохого и того что очень ранило- ведь вас тогда то же что то развело по сторонам- не просто так- и разочарования- того что не сложилось...это может занять и несколько дней и недель- пишите пока на душе не станет как то...пусто...тихо...пока еще грустно и не радостно...но уже тихо и ничего не хочется больше даже писать...а потом- потом напишите что все таки я еще хочу и могу, и что тончо у меня будет в жизни, теперь и вы изменились и тот человек в прошлом- другой он не тот кого вы любили и вы с новыми качествами теперь готовы к новым отношениям и своей новой истории- начните проявлять другие эмоции и фокус на свою жизнь сейчас и на будущее)) Что хорошее между вами и новым парнем, что у вас общего, что ценного, это то что мне важно? Что может хочу изменить и усилить в наших отношениях? Что еще для меня важно...и так идите вперед- уже с другим отношением к прошлому- не с грустью и тяжелой ношей не состоявшегося, а с легкостью и благодарностью- что прошлое- это опыт. опора, фундамент того. что теперь я точно смогу построить в своей жизни!)

Кочеткова Марина Владимировна, 19 марта · Accepted Answer · 2025-03-19T11:52:22+03:00

Здравствуйте! На момент измены Вы не видели такой ценности и значимости в человеке для Вас, и на тот момент мог уже не особо и сильно нравится, поэтому произошла измена. И для расставания были причины.
Сейчас Вы его увидели в другом виде в более ценном и значимом для Вас, произошло какое то новое "влюбление" и укорение себя, что не остались с ним тогда. Но мужчина стал таким с другой женщиной, а рядом с Вами он мог так не раскрыться и не дорасти до своей значимости для Вас.

Камкина Ольга Алексеевна, 19 марта · Accepted Answer · 2025-03-19T14:31:21+03:00

Чтобы двигаться дальше, нужно отпустить ситуацию до конца. Конечно, это не легкий и не быстрый процесс.
- Постарайтесь принять Ваши чувства. Не нужно бороться с ними. Вы испытываете грусть, обиду, зависть. И в Вашей ситуации это нормально. Старайтесь проговаривать себе об этом прямо "Да, я завидую и злюсь. Мне обидно и плохо." Вы имеете полное право горевать о прошлом. Потому что это Ваша жизнь. И только Вы можете понять собственные чувства лучше всего.
- Вспомните , чему Вас научили прошлые отношения? Какой опыт Вы приобрели? Как это может помочь Вам на данный момент?

-Вспомните, из-за чего Вы изменили. Чего Вам не хватало в прошлых отношениях?
Вы писали: " У меня могло быть все". Что именно в Вашем понимании все? На что Вы готовы были пойти, чтобы и у Вашего бывшего молодого человека было все то, что у него есть сейчас?
Вы писали "Мне казалось что он мне все давал, но что-то не хватало…" Знаете ли Вы сейчас, чего Вам не хватало тогда?
Если нет, то подумайте еще раз. Действительно ли у Вас могло бы быть в прошлых отношениях все?

-Контролируйте внутреннего критика. При мысли: А что, если бы я поступила иначе? Скажите себе: Я не знаю, как бы было, и не узнаю. Невозможно знать, что будет.

Можете провести технику письма.
Напишите себе письмо в прошлое. Опишите все чувства, обиды, сомнения. Поддержите себя.
Напишите, как чувствовали себя тогда, и что чувствуете сейчас, когда вспоминаете прошлое. Опишите причину, почему Вы тогда поступили так? Объясните самой себе, почему не видели другого варианта.
Поддержите себя. Например: " Я прощаю тебя за эту ошибку. Все люди ошибаются. Эта ситуация научила меня многому. Я не могу больше нести за собой этот груз. Он слишком тяжелый, и я отпускаю его." Это для примера.
Можно сохранить это письмо и перечитывать. Можно сжечь или порвать.
Технику письма можно проводить столько раз, сколько Вам потребуется. Она позволяет не держать эмоции в себе. Осознать свои ошибки и принять их.

Котулева Алина Николаевна, 20 марта · Accepted Answer · 2025-03-20T08:25:08+03:00

А скука тоже имеет причины- не заинтересованность , слабое внимание и тд. То есть прогибы какие -то в отношениях Были , просто сейчас что-то вам в собственных отношениях не хватает вновь и поэтому вы так отреагировали на бывшего

Шендерова Елена Сергеевна, 19 марта · Accepted Answer · 2025-03-19T16:01:52+03:00

То, чего не было всегда наиболее соблазнительно для переживаний, потому что ведь ничего не было, но у Вас есть фантазия и иллюзии, которыми Вы и заполняете эту нереализованность, получается, что горюете словно на самом деле всё это потеряли, НО, этого и не было. Попробуйте посмотреть на это не так, что Вы потеряли, а как на то, что Вы - отказываетесь! сами от этого