Лезу с непрошенными советами

Добрый день. Проблема в том, что я часто даю советы людям( знакомым, друзьям) которые их не просят. Особенно видя несправедливость или на какие то очень странные поступки. Потом веду диалог у себя в голове. Трачу на это много сил моральных и физических. Знаю что это неправильно но как остановиться не знаю