Хроническая усталость

На протяжении 1,5 месяцев стала замечать, что по утрам очень тяжело встаю, хоть и в одно и тоже время. В первой половине дня состояние усталости, порой стала забывать зачем пошла в комнату и когда разговариваю ощущение, что заплетается язык. К вечеру наоборот прилив сил и засыпаю минут по 30-40, долго кручусь… подскажите, как вернуть прежнюю работоспособность и избавится от этой непонятной усталости?