Проблемы с пищеварением после отказа от курения — вопрос №1381866

Анастасия, здравствуйте!
Исключите из питания чай, цикорий, молоко, сладости, свежий хлеб, выпечку, капусту, редис, соки, морсы, яблоки, киви, грибы, специи, консервацию, острое, копчёное
Полностью отказываться от овощей и фруктов не надо, так как могут возникнуть запоры
Необходимо много двигаться. Количество воды можно увеличить до 2- 2.5 л/сутки и больше.
К лечению - нутрифайбер 1-2 р/д , принимать вместо перекуса или за 20-40 минут до еды, обязательно запивать теплой водой, 1-3 мес ( улучшает стул, микрофлору восстанавливает, безопасен) ; Стимбифид 2 таб 3 р/д после еды , 1 мес , поддерживает и восстанавливает микрофлору .

Но ваши симптомы могут быть также проявлением СИБР. Для диагностики проводят дыхательный водородный тест с лактулозой . Если такой возможности нет, можно принимать альфа-нормикс 200 мг 2 таб утро и 2 таб вечер после еды 7 дней , повторить курс через 1 мес. Это кишечный антибиотик, который микрофлору восстанавливает , совершенно безопасен. Но покупайте только оригинал.
То есть сначала принимаем альфа-нормикс и нутрифайбер, через 7 дней добавляем к лечению и стимбифид , а через 1 месяц повторный курс альфа-нормикса. Нутрифайбер продолжаем принимать при недостаточном опорожнении кишечника
Всего вам доброго!