Что вас беспокоит?
К психологу
Здравствуйте выбрала бесплатный вариант так как чуть напряг деньгами. Меня беспокоить странные чувства , тревожости,расстроиства , странно себя чувствую не могу понять в чем проблема. Прошу помогите мне
нет
21 год
17 Мая 2023·Просмотров: 163·Айсулу
Добрый день! Опишите, пожалуйста, когда и в связи с чем возникает тревожность ?
Здравствуйте.
Лучше разбираться очно, но попробуйте самостоятельно.
Заведите дневник СМЭР
Ситуация
Мысли
Эмоции
Реакция.
Записывает все и в течение пары недель Отследите закономерность, и что то станет понятно.
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 202512 ответов
- 22 Сентября 20257 ответов
- 24 Апреля 202522 ответа
- 29 Декабря 202423 ответа
- 1 Сентября 20248 ответов
- 10 Апреля 202413 ответов
- 27 Сентября 202319 ответов
- 25 Января 20231 ответ
- 15 Января 20233 ответа
- 4 Января 20191 ответ