Тревога, депрессия

Здравствуйте, уже на протяжении полугода повышенная тревожность и отсутствие желания жить, двигаться дальше, что-то делать. Невыносимый страх перед будущим, как будто в нем меня ничего не ждет. Все , что раньше нравилось, сейчас не вызывает никаких положительных эмоций. Не знаю , кем хочу быть, чем хочу заниматься. Ничего не интересует и не приносит радости. Иногда ощущение, что я не в своем теле и живу не своей жизнью и хочется сбежать от этого. Плюсом ко всему низкая самооценка и зависимость от мнения окружающих, что не дает мне пробовать что-то новое , спокойно выражать свои эмоции и делать, что хочется. Все время сплю, чтобы сбежать от реальности. Сильно привязываюсь к людям, что приносит дополнительные страдания, как будто я должна что-то делать, чтобы они никуда не ушли и были со мной. При этом я боюсь людей и новых знакомств. Упадок сил, я не могу заставить себя сделать даже какое-то маленькое дело, так как чувствую, что сил просто нет, даже , чтобы встать с кровати. Иногда начинаю много есть из-за грусти и плохого настроения , а потом ненавидеть себя за это. Страх ходить по улице, так как нахожусь под взглядами людей, трясутся ноги и сбивается дыхание. Хочу чтобы люди понимали меня и не думали, что это лень, от этого появляется непонятное желание вызвать жалость у людей, чтобы пожалели и были рядом. При всем этом, я пытаюсь скрывать и держать это все в себе и громко смеяться с друзьями и близкими. Я устала от этого...