Тахикардия на нервной почве

Здравствуйте, с января этого года беспокоит тахикардия, особенно по утрам, при пробуждении.Она началась на фоне начала больших умственных нагрузок на работе. Проверилась у кардиолога в феврале -узи сердца - без патологий, показания холтера нормальные, но пульс мгновенно повышался до 100 на приёме у кардиолога просто ,когда я начинала отвечать на вопросы врача.Кардиолог сказала, что это нервное и от перегрузок. По рекомендации врача принимала бисопролол 2,5 мг в день ,( около 2 месяцев) магнэ б6 , мексилол ( 2 т. 3 раза вдень) Было лучше уже от одного магнэ б6 ( начала принимать его первым -2 недели, до мексидола и бисопролола) Всё прошло. Через 2 месяца перестала принимать препараты, но начались другие стрессы,перенесла операцию и через 10 дней, когда прекратила приём бисопролола опять стала постепенно тахикардия появляться. Сейчас пью пока один Магнэ б6 и мексидол, но они не помогают. Неужели опять бисопролол принимать? Можете ли порекомендовать препараты для успокоения нервной системы,которые продаются без рецепта? Я, человек эмоциональный и много лет назад в прошлом тоже на затяжные стрессы чем только не реагировала -и дёрнаньем глаза и головокружением и всегда выручал феназипам,который брала у родителей.Сейчас его не выписывают почему то и в аптеках нет, скажите, можно ли преобрести что-то без рецепта или в любом случае идти к неврологу на приём? Глицин, валерьянка, пустырник- полная ерунда и трата времени. Антидепрессанты не рассматриваю, у меня от них страшная пообочка, я их боюсь уже.