Что вас беспокоит?
Опустошение после общения с людьми
после военных действий мне очень тяжело стало заводить новые знакомства. если раньше я пыталась, то это заканчивалось не лучшим образом. до начала войны у меня было очень много друзей и знакомых, с которыми мне было очень хорошо находится. переехав мне опять пришлось заводить новых знакомых, вроде бы даже у меня это как-то получалось. спустя время с каждым разом моё общение с людьми заканчивалось и чаще всего даже не по моей вине. люди просто начали отдаляться и уходить, а на мои вопросы что же случилось реагировали очень холодно. меня это очень расстраивало, ведь я всегда хотела разобраться в сложившейся ситуации и сохранить общение, на что почти всегда получала какие-то холодные ответы. после нескольких таких попыток общения я начала закрываться из-за того, что не хотела чтобы это опять повторилось.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день! Мы всегда транслируем свое подсознание наружу и отражаем внешний мир.
То есть люди чувствуют, что Вам сейчас не до общения с ними, чувствуют Вашу травмированность внешними событиями.
Это значит, что необходимо пока что думать не о людях вокруг, а о себе. После травмирующих внешних событий может развиваться тревожность, депрессивность, ПА, фобии и так далее. С этими необходимо работать, чтобы избежать усугубления.
После пережитых событий одними из самых эффективных методов работы является метод ДПДГ, которые делается только со специалистом и работает так же, как мозг по сне: перерабатывает переживания, стирает их и архивирует.
Только метод ДПДГ делается наяву и не со всеми подряд воспоминаниями, а именно с травмирующими.
Также для Вашей собственной работы есть метод ТЭС, разработанный тоже для военных и катастрофических ситуаций. Это Аутотренинговый метод.
Похожие вопросы по теме
- 18 Июня 202415 ответов