Нужно ли мне пить железо и витамин D? — вопрос №1409122

Question

Нужно ли мне пить железо и витамин D? — вопрос №1409122

Татьяна, Вельск

301 просмотр

10 июня 2023

Здравствуйте. Я девушка 28 лет. Страдаю от повышенной усталости, требуется много сна, пониженное настроение. На днях сдала анализы на ферритин и витамин D.
Ферритин - 44,4 нг/мл, витамин D - 19,87.
Думаю, как быть с этим состоянием, как найти причину низкой энергии?

Возраст: 28

Вопрос закрыт

ферритина

пониженное настроение

повышенная усталость

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Чеканова Алена Юрьевна, 10 июня 2023

Терапевт

Здравствуйте!
А гемоглобин какой?

Пожаловаться

Татьяна, 10 июня 2023

Клиент

Здравствуйте. На него не сдавала. А стоит?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Чеканова Алена Юрьевна, 10 июня 2023

Терапевт

Клинический анализ не сдавали?

Пожаловаться

Чеканова Алена Юрьевна, 10 июня 2023

Терапевт

Ферритин низкий может быть сам по себе- железодефцит. А может быть низкий вместе с низким гемоглобином- тогда железо дольше нужно будет принимать. Поэтому и спросила.

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 10 июня 2023

Терапевт

Здравствуйте
Скажите пожалуйста , Ваш рост и Вес?

Пожаловаться

Татьяна, 10 июня 2023

Клиент

Александр, рост 175 см, вес 63

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 10 июня 2023

Терапевт

Ферритин должен быть равен массе Вашего тела , но такой уровень можно корректировать диетой максимально богатой продуктами железа — говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).

Также ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).

Что касается Витамина Д , он у Вас низкий рекомендую принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500ме в сутки.

+ 1

Пожаловаться

Смагин Алексей Cергеевич, 10 июня 2023

Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи

Здравствуйте.
Уровень ферритина не идеален но вполне приемлем, препараты железа не показаны.
Витамин Д восполнить приемом Аквадетрима 5000 МЕ в сутки - 1 месяц, далее принимать в профилактической дозе 2000 МЕ 2-3 мес.
Дополнительно сдать анализы ОАК, ТТГ.
Для тонуса могу порекомендовать поливитамины Берокка Плюс, принимать 1 месяц.

+ 1

Пожаловаться

Репченко Татьяна Александровна, 10 июня 2023

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте. У Вас недостаток витамина Д. Рекомендую начать приём Аквадетрим 7 тыс МЕ в сутки в течение месяца, далее делаем контроль и переходим на поддерживающую дозу 2000 МЕ в сутки.
Ферритин норма от 30-40.то,что он должен равняться вашему весу это неверное суждение. В принципе, он у вас в норме, но может ложно повышаться после перенесённой инфекции или бессимптомным контакте с вирусом. Поэтому чтобы точно убедиться, что нет железодефицита нужно сдать на коэффициент насыщенности трансферрина железом, в норме он должен быть выше 20 %.

+ 1

Пожаловаться

Гужавина Светлана Витальевна, 10 июня 2023

Терапевт

Татьяна, добрый вечер!
Причин Вашего состояния может быть много.
Нужно максимально обследоваться.
Возможен инфекционный процесс, скрытое воспаление, невроз...
Нужно разбираться.
Вит Д у Вас в дефиците. Нужно его восполнить. Это тоже может давать слабость. Например, аквадетрим 4 кап утром на месяц.
Вам нужно сдать:
общий анализ крови с соэ, СРБ
гормоны щитовидной железы( ТТГ, Т3, Т 4, анти ТПО)
Билирубин общий и прямой, алт, аст, амилаза, ггтп, глюкоза, общий белок
Узи щитовидной железы
Общий анализ мочи
Посетить гинеколога( если давно не были).
Анализы на сывороточное железо, фолиевая кислота, вит В 12.

Как давно усталость? после чего началась?

+ 1

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 10 июня 2023

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте!
Ферритин хороший, снижен витамин д крови.
Нужен приём Аквадетрим 5000 ед или 10 капель в сутки до месяца.
Затем переход на поддерживающую дозу 2000 ед или 4 капли в сутки до месяца
В летнее время чаще бывать на солнце в благоприятные часы до обеда и после 16:00.
Проверьте функцию щитовидной железы ТТГ и Т4.
Стрессов не было накануне?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что делать как убрать лишний вес

5 ответов

5 июня 2023

Ксения, Москва

Вопрос закрыт

Ферритин упал

5 ответов

30 июня 2024

Евгения, Москва

Вопрос закрыт

Нужно ли пить витамин D и железо?

1 ответ

23 ноября 2024

Алина

Вопрос закрыт

Повышены эритроциты и гематокрит

0 ответов

30 января

Анастасия, Владивосток

Вопрос закрыт

Беспокоят анализы, нужна помощь.

3 ответа

9 февраля

Оксана, Краснодар

Вопрос закрыт

Низкий витамин Д

6 ответов

21 февраля

Елена

Вопрос закрыт

Гипотиреоз

6 ответов

4 апреля

700.00 р.

Кристина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Данилкина Нина Ивановна, 10 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-10T16:05:25+03:00

Здравствуйте, Татьяна! Ферритин нормальный. Энерион по 2 таб в обед, 1 таб утром, курс 1 месяц пропить. Витамин Д 14 капель в сутки в 1 половине дня, так как дефицит, принимать месяц. Затем можете перейти на 5 капель по утрам 2 месяца и посмотреть витамин д в динамике.