Аппатия, получение эмоций от сладкого

Елена Добровольская17 Июня 2023

2.7

Психолог

Принятый ответ

Олеся, здравствуйте!
Я Вас поздравляю, у Вас чудесный статус мамы)
Вы пишете, что "стоите на месте". Но ведь Вы сейчас в декретном отпуске, у Вас грудничок, не значит ли это, что у Вас самая ответственная на данный момент работа? Муж "на двух работах", это нормально, так как он глава семьи, который на данный момент является единственным добытчиком.
Получаете ли Вы пособие на ребенка? Оформлены ли у Вас все социальные выплаты?
Вы пишете, что ребенок плохо спит ночью. Имеется ли причина плохого сна ребенка? Может быть его что-то беспокоит? Если Вы плохо спите ночью, то есть ли возможность отдохнуть днём? Постарайтесь выкроить н
для этого время.
Сладкое любят многие, если человек позволяет себе сладкое изредка, то не стоит беспокоиться, все в порядке. Если же тяга к сладкому ежедневная, то здесь стоит разобраться в чем причина.
Дело в том, что поедание шоколада или конфет, например заменяют отрицательные чувства и эмоци на положительные, как бы искусственным образом. Съедая кусок торта, через некоторое время опять ощущается плохое настроение, затем следует ещё кусок, и ещё. И так постоянно, ежедневно. Олеся, а
как Вы часто повышаете свое настроение сладким? Здесь надо разобраться когда чаще всего Вы едите сладкое, какие чувства и эмоции возникают перед употреблением конфет, например. После сладкого, как долго продолжается эйфория? Кроме того, можно проконсультироваться с терапевтом по поводу Вашей усталости. У супруга имеется возможность предоставить отдых в выходной день, например. Чтобы Вы смогли спокойно поспать, погулять, встретиться с подружками?
Вы пишете, что "Смотрю на успехи знакомых, Кто-то похудел, Кто-то переучился на другую специальность". Почему Вы сравнивает себя с другими? Вас в детстве часто сравнивали? Эти девушки, в конце концов, тоже находятся в декрете? Они также имеют младенцев или у них детки постарше? Олеся, Вашему малышу 4 месяца, Вы совсем недавно стали мамой. Ваш малыш подрастет и Вы попробуете реализоваться. Для этого сейчас есть возможности- от онлайн ( репетиторы, учителя, тренеры, наборщики текстов и др) до офлайн (стрижки, окрашивания, маникюр, педикюр, лашмейкер, бровист и др).
Будьте здоровы и берегите себя!