Что вас беспокоит?
Депрессия, из которой не получается самостоятельно выйти
Здравствуйте! Симптомы на данный момент следующие: Подавленность, апаптия Часто плохое настроение, без видимой причины Не сил ни физических ни психологических, усталость Раздражительность Отсутствие радости даже при позитивных событиях Ощущение, что нервы на пределе Либидо сильно снижено Осень/весна тревожность повышается Физические симптомы: Гастрит хронический, постоянно проверяюсь у гастроэнтеролога. Срк Частые простуды Головокружения Тахикардия иногда Весной было ощущение нехватки воздуха, пропивал курс адаптола. Симптомы депрессии и безысходности, ощущаю больше года, думал что это просто отсутствие настроения из-за жизненных обстоятельств. Но в данное время понимаю, что это все как-то больше на физическом уровне и справится с этим я не могу.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Не обращались к врачу-психотерапевту?
Принимали какие-нибудь медикаменты?
По описанию можно действительно предположить депрессивный эпизод, работали ли с психологом/врачом-психотерапевтом?
Артур, не обращался. Медикаменты не принимал
Принятый ответ
Здравствуйте!
Очень рекомендую обратиться на очный приём к психотерапевту. Врач проведет тщательное медицинское обследование. А точный диагноз – это уже шаг к улучшению самочувствия. Забота о себе - это ключ к счастливой и нормальной жизни.
Самопомощь
- здоровое питание
- пешая прогулка
- солнечные ванны (понежьтесь на солнце)
- качественный сон
- общение с друзьями
- стать для себя другом, быть добрее к себе, не упрекать себя, не критиковать, дать себе время на восстановление.
Будьте здоровы!
Принятый ответ
В таком случае нужно обязательно показаться к врачу-психотерапевту или к психиатру (если психотерапевта нет) не переживайте, на учет не поставят.
Учитывая все описываемое, то скорее понадобятся антидепрессанты (они стабилизируют состояние) и в идеале добавлять индивидуальную работу с психологом или врачом-психотерапевтом.
Не переживайте, зависимости и привыкания антидепрессанты не вызовут, они нужны для работы на уровне биохимии мозга. Улучшит работоспособность, настроения, аппетит.
Похожие вопросы по теме
- 24 Ноября 20161 ответ
- 7 Августа 20183 ответа
- 8 Декабря 20181 ответ
- 23 Июня 201925 ответов