Что вас беспокоит?
Нет сна, нервы, стало сводить шею и нижнюю челюсть
Уже как 5 лет я не могу засыпать сама! В 2017 году было очень много стрессов, пошла к врачу выписали Тералиджен, на нем я продержалась почти три года, пила таблетку сначала 1 потом 2 и засыпала! Но, в 2021 помогать он мне перестал! Сна не было вообще, мне выписали сомнол и атаракс! Сомнол сначала пила по 1 таблетке, потом перешла на половинку, а тором на 1/4и плюс 2 таблетки Атаракса на ночь! Но месяц назад, я стала лунатить сильно и пришлось Оять принимать 1 таблетку сомнола! Я очень устала жить на снотворных, помогите, что мне делать? Идти к врачу психиатру, по м/ж так на учёт поставят! Да, сейчас ещё и спина защемило, обострилась поджелудочная и поэтому постоянно идёт воздух изнутри и надут кишечник! Такое чувство, что тебя кто то душит и челюсть с шеей стали неметь!
Принятый ответ
Здравствуйте, Бессоница часто развивается на фоне повышенной тревоги.
Если не хотите принимать препараты, можно пробовать психотерапию.С психологом можно проработать ваши тревоги ,стрессы.Проработать влияние острой стрессовой ситуации и выявить причины , по которым у вас бессоница. Так же стоит учиться расслабляться эмоционально и телесно.
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение
Наилучшие результаты все-таки дает параллельное использование медикаментов и психотерапии.
По поводу болей посетитё очно невролога ,гастроэнтеролога.Если все будет в поряде.То это психологические причины.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Бессонница часто появляется на фоне тревожного или депрессивного расстройства, тогда показано назначение антидепрессанта серотонинового ряда под прикрытием анксиолитика, курс лечения длительный, минимум полгода. Нужно сходить на очный прием к психотерапевту, чтобы понять что с вами происходит. Идите к частному врачу, у них нет учета.
Спасибо! Хорошо! Я прекрасно понимаю, что сна нет из за убитой нервной системы! Скажите пожалуйста, а с антидепрессантов я начну спать?
Екатерина, именно к психотерапевту или к психиатору?
Да, постепенно сон наладится. Можно как к психотерапевту, так и к психиатру.
Принятый ответ
Здравствуйте, вам надо подбирать антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), тогда вы обязательно поправитесь. Все что вы принимали-снимает симптомы, а антидепрессант будет лечить причину и состояние вновь будет хорошее. Обратитесь к врачу в частную клинику, так на учет не поставят.
Екатерина, спасибо большое! А антидепрессанты с снотворными можно сочетать?
Да, можно
Принятый ответ
Здравствуйте. Обратиться в ПНД, с нарушением сна на учет не ставят, там без вас достаточно пациентов, кому действительно нужен учет! Под термином- лунатить, что вы имеете ввиду??
Татьяна, хожу по ночам и не помню этого, могу чайник поставить, посидеть на кухне и конфетки потрескаться, это мне мои родные рассказывают
Я сама своих хождений по ночам не помню, дочка сказала, что как то раз я на кухне 30 минут сидела и чай пила! А теперь не хожу, так как пью сомнол не 1/4, а целую!
В любом случае надо обратиться к неврологу, исключить эпи активность, провести ЭЭГ. И попробовать для сна финлепсин 200 мг на ночь.
А те ощущения в шее и челюсти могут быть эквивалентами эпи активности. Нам нужно исключить всё. Поэтому по направлению невролога , кроме Ээг, делают видео ЭГ, во время сна в том числе, и мрт головного мозга. Так как в вашем случае лечить пытаются симптом, а заболевание может быть иным вовсе.
Татьяна, Финлепсин пробовала, не помогает! Сплю я только с Зопиклоном! МРТ головного мозга делала в том году, сказали без отклонений
Татьяна, ЭЭГ не делала ни разу
Сделайте еще его, чтобы полностью все исключить.
Татьяна, Спасибо?
Принятый ответ
Здравствуйте, бессонница симптом тревожного/депрессивного р-ва, вам показан прием АД без них не обойтись, нужно обратиться к психотерапевту для наз терапии.
Похожие вопросы по теме
- 12 Апреля 20172 ответа
- 11 Марта 201817 ответов
- 30 Мая 20225 ответов
- 8 Июня 20247 ответов