Нервный тик в пальце

Дня четыре назад, стал дергаться палец, прям чувствую мышца дергается и палец вместе с ней, все началось после того как переболела, была температура и горло болело, потом сходила на фитнес, сил особо немного было, вот после этого могу в спокойном состоянии сидеть и чувствую то в спине мышца дернется, но не повторяется как с пальцем, стала пить пассифлору, что это может быть и что можно принимать? Так же есть грыжа в поясничном отделе и спина как то чуть заболела, может это быть связано? Бывает нервничаю с ребенком, такое конечно бывает что понервничаю и может мышца задергаться в руке, но всегда проходила сразу все))