Полиноз как лечить?

Здравствуйте начался полиноз уже 2й год на берёзу, на улицу не выйти чешутся глаза, чихаю. Как себя уберечь в это время когда берёза цветёт? А то совсем не возможно уже, анализы здал подтвердилось что аллергия на цветение берёзы