Задержка месячных

Добрый день! У меня задержка месячных 2 день. До этого месяц назад цикл был 37 день, тоже с задержкой. Я пила экстренные противозачаточные в феврале месяце, потом в апреле. Может ли это повлиять на гормональный сбой? Делала тест - отрицательный. До этого еще купалась в холодном бассейне, что тоже может быть причиной задержки... Накручиваю себя, не знаю, что делать. Проверяла шейку матки, там какой-то маленький прыщик. Ходила к гинекологу до этого, сказали, что все хорошо... Подскажите, что это может быть?