Аллергический ринит

Добрый вечер , мучаюсь с аллергическим ринитом 15 лет , аллергия выявлена на Тимофеевку более 100 , и на полынь 6,9. Сама проверила на пищевую , выявили - желток , рожь , пшеница , сельдерей. Назначения: таблетки Кестин, назонекс , привалин в нос перед выходом на улицу. Анализ на иммуноглобулин Е - 300. Эзинофилы 9. Все остальные показатели в норме .Вопрос такой - я носом чувствую абсолютно все запахи , и последние месяца 3 у меня ужасно закладывает нос абсолютно на всю парфюмерию , шампуни , бытовую химию , даже на пыль. Дышать невозможно и потом начинает болеть горло. Не понимаю что происходит . Устала капать в нос капли . Подскажите какие есть способы разобраться с этой проблемой . Лор только руками разводят , предлагая тупо не выходить из дома во время цветения .