Не хватает воздуха, одышка после возвращения с гор — вопрос №1486695

9 дней назад я совершала восхождение на Эльбрус после 7-дневной акклиматизации. 3 дня мы провели на высоте 2200, дважды выходили в акклиматизационные походы до 3100, потом три дня до восхождения мы жили на высоте 3850, оттуда выходили на акклиматизацию на 4700 и затем восхождение на 5642. После восхождения спустились в отель на 2200 и на следующий день улетели в Москву. Я очень хорошо перенесла высоту, несмотря на то, что мало занимаюсь кардио. У меня не было признаков горной болезни и я даже при восхождении могла поймать ритм дыхания, шла довольно бодро. Мне даже лучше было наверху, чем на первых выходах с 2200. От 2200 до 3100 была довольно сильная одышка и было тяжело идти. Наверху вдруг полегчало.

После приезда домой стала замечать одышку, когда разговариваю и даже когда нахожусь в спокойном состоянии. Воздуха как будто не хватает и при вдохе, и при выдохе. При выдохе даже замирает дыхание, что ли. Даже когда просто лежу.
В горах принимала гипоксен (4 таблетки в день с утра на вес 62 кг) и таблетку милдроната раз в день. После восхождения пить эти препараты перестала.
Лишнего веса у меня нет, даже наоборот - 62 кг при росте 180, я курю айкос. Но до гор я не замечала проблем с дыханием. В горах чувствовала себя на высоте лучше всех в группе.
Стрессы - не более, чем обычно. Скорее даже меньше, чем до восхождения. Давление свое низкое, около 90/60, пульс средний. В горах в первые дни переезда был высокий, около 110 в покое и 140 после ходьбы, но восстановился. С сатурацией там было все ок, мерили. А здесь не знаю, у меня нет прибора.

Стоит ли беспокоиться или это период реакклиматизации?

Возраст: 35