Прием БАДов и витаминов — вопрос №1524961

Question

Прием БАДов и витаминов — вопрос №1524961

Мария

157 просмотров

22 августа 2023

Здравствуйте! В последнее время замечаю у себя ломоту в мышцах ног, повышенную раздражительность. Хотелось бы пропить курс магния. Подскажите какой выбрать препарат, в какой дозировке и продолжительность приема? Так же подумываю о приеме омеги, но не знаю дозировку и продолжительность приема. Никаких болезней не имею.

Возраст: 30

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

магний

омега

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Насколько эффективна капельница с мексидолом и сульфатом магния при лечении вегетативных нарушений и тревожных расстройств

7 ответов

15 июля 2021

Дарья

Вопрос закрыт

Подозреваю у себя СДВГ. К кому обращаться

3 ответа

29 января 2024

Мария

Вопрос закрыт

Как повысить ферритин

1 ответ

вчера, 06:37

Гульназ

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Арсеньева Елена Борисовна, 22 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-22T13:30:03+03:00

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 22 августа 2023

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день.
И магний и омега в общем то безвредны.Поэтому принимать вы их можете.
Магне В6 форте по таблетке три раза месяц.
Омега -3 1000 мг одну капсулу в день.
Можно хоть всю жизнь

Принятый ответ

Ивашев Михаил Николаевич, 22 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-22T13:30:59+03:00

Здравствуйте, Мария, рекомендую Супрадин или Компливит если нужен комплекс минералов и витаминов. Если нужнен только Магний, то Магне В6. Насчёт Омега-3 - в дозировке 1000 мг курсом месяц. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Саттарова Фирюза Ильдаровна, 22 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-22T13:33:15+03:00

Здравствуйте! Из аптечных хорошо работают магнеб6 форте. В дозировке 400 мг на ночь в течение 10 дней.
Омега -3 ( омега-3; от солгар) 1000 мг в сутки во время завтрака с жирной пищей в течение 3 мес
Желательно проверить уровень витамина д, ферритин ( показывает железо), ттг ( проверить функцию щитовидной железы)

Салихова Сафия Ринатовна, 22 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-22T13:55:19+03:00

Здравствуйте,
Любой препарат магния- Магне В6, Магнелис.
Избытка магния не будет, он выводится хорошо.
МагнеВ6 по 1т* 3 раза в день на месяц.
Еще можно магний в форме раствора по 1,5 ст.ложки на стакан воды* 1 раз в день на месяц

Смагин Алексей Cергеевич, 22 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-22T14:00:09+03:00

Здравствуйте.
Хорошая биодоступность у соединения цитрата магния, можете выбрать препарат от любого производителя с этой формой магния или магний b6 форте по 1 табл. х 3 раза в день, в течении 1 месяца, этого достаточно для приема в профилактических целях.
Омега-3 принимайте по 1000 мг в день, также 1 месяц, при необходимости курс можно будет повторить.