Болит постоянно в области лопаток и справой и с левой стороны

Здравствуйте! Прошу вас помочь с мойе проблемой, мне 41 год, мучают боли в области лопаток, то с правой то с левой стороны, боль как будто что-то там воткнуто, боль ноющая, когда болит с правой стороны то боль распространяется на плечо, я знаю эти болевые точки,при нажатии на них очень больно. По ночам плохо сплю, болит постоянно.