Туман в голове

Здравствуйте, Елена , 23 года, у меня буквально как уже 1-1,5 недели появился туман в голове( до месячных и сейчас уже во время) он никак не связан с временем суток, сегодня например, голова была ясная с утра, отлично себя чувствовала, потом мы пошли гулять в лес и занимались своими делами и голова снова стала ватной резко. Иногда бывает с утра такое состояние, к вечеру проходит. Нет какого-то головокружения, а просто, рассеянность, не могу концентрироваться и хорошо усваивать информацию на учёбе, когда нахожусь в таком состоянии, как туманная голова, нахожусь как в прострации, сонливости особо нет, разговариваю нормально, у невролога была на мед. осмотре , нарушений не нашел, но не обращалась с этой проблемой. Что можно попробовать попить ? Могу сказать после ковида в 2021 году ставили ВСД и дисфункцию вегетативной нервной системы, сама по себе со своей жизнью нахожусь в хроническом стрессе, генитальный и лабиальный герпес частый гость при ослаблении организма. В 2022 году была в дневном стационаре летом делали капельницы, восстанавливали, весь учебный год была как орешек. В этом году упустила этот момент и не знаю поможет ли какой-то курс или снова идти в стационар?( планируем ехать в санаторий с мужем, попозже, но вот это состояние в голове, конечно напрягает меня.